Kalória Kalkulátor

kávé répa citrom savanyú káposzta oliva olaj pisztráng roston paradicsom steak fejes saláta 1 szelet kenyér.

fekete kávé zsemle savanyú káposzta oliva olajjal,2 db főtt tojás 5 dkg ementáli sajt, 1 db répa,10 dkg eper, 150 g joghurt 20 g korpa.

reggeli tük toj, sav káposzta 10 g olivaolaj, ebéd 2 főtt tojás paradicsom, vacsi sonka fejes sali vitrommal. 1 dl joghurt korpával.

megsütjük

Az élesztőt tejjel és cukorral felfuttatjuk, majd megsózott liszttel bedagasztjuk. Hagyjuk megkelni, majd a feltétet is rákészítjük. Én Tejfellel elkeverem a pizzakrémet 1:1 arányban, mert számomra így sokkal finomabb, krémesebb, nem túl erőteljes sós műparadicsom íze van. Párizsi helyett természetesen bármilyen más ízlés szerinti szalámit lehet rá tenni. 180 C°-on kb. 15 perc alatt megsül.

megenni

debreceni főz, joghurt korpa összekever, szelet korpás kenyér vaj

disznósajt vaj joghurt buzakorpa

A gombákat (3 kicsi) száraz, forró serpenyőben lepirítjuk, majd hozzádobunk 1 kevés vajat. Sózzuk, borsozzuk, szórunk rá kakukkfüvet. Ha megpirult lehúzzuk a tűzről. Két tojást egy kis tálban felkeverünk, dobunk hozzá egy teádkanálnyi tejfölt, sózzuk, borsozzuk. A gombát visszatesszük a tűzre, öntünk rá egy kevés zsiradékot, és ránöntjük a tojásos cuccot. Megvárjuk, míg az egyik fele kellőképp megpirul, majd megfordítjuk és a másik oldalát is megpirítjuk. Én pirított rozskenyérrel és saláta keverékkel ettem. Jó étvágyat hozzá!:)

Vöröshagymát apróra vágjuk olajon megpirítjuk rádobjuk a feldarabolt fehér répát sárgarépát burgonyát pirítjuk együtt még még 10 percig.
Mehet rá a só pirospaprika bors, felöntjük annyi vízzel hogy ellepje és ha felforrt utána fedő alatt puhára főzzük.
Ha puha az összes zöldség mehet bele a karikára vágott virsli és a keményítőt kikeverjük a tejföllel és egy pici vízzel majd beleöntjük.
Forraljuk néhány percig és kész is.