Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Túrós meggyes batyucska

Túrós meggyes batyucska recept ( képpel )

és a kalória tartalma


Túrós meggyes batyucska

Hozzávalók 16 személyre:

  • 50 dkg Búza finom liszt
  • 15 dkg Cukormentes édesítõszer granulátum (cukor pótló)
  • 10 dkg Kristály cukor
  • 1.5 kávéskanál Konyhasó
  • 1 kis zacskó Vaníliás Cukor
  • 1 1g Citrom aroma
  • 15 dkg Félzsíros tehéntúró
  • 4 darab M-es méretû Tyúktojás
  • 25 dkg Alacsony zsírtartalmú margarin
  • 1 zacskó Sütõpor
  • 5 dkg Meggy (aszalt)
  • 1 csapott teáskanál Étkezési keményítõ

Elkészítése:

Ebben a receptben a cukor mennyiségét csökkentettem és glukononnal helyettesítettem a kétharmadát, valamint margarinból is alacsony zsírtartalmút választottam.

A kristálycukrot daráljuk meg, egy evõkanálnyit tegyünk félre, a többit pedig keverjük el a liszttel, sóval, sütõporral, cukorpótlóval, majd morzsoljuk el a keveréket a margarinnal.

A tojásokat válasszuk ketté, a fehérjét tegyük félre. A tojások sárgájával gyúrjuk simává a tésztát, majd tegyük a hûtõbe.

Törjük össze a túrót egy villával, adjuk hozzá a vaníliás cukrot cseppentsünk bele citrom aromát és adjuk hozzá a keményítõt. A hideg tojásfehérjét verjük fel, majd keverjük bele a túrót.

A túrós fehérje keveréket gõz felett keverjük simává és keménnyé egy habverõvel, hogy be lehessen tölteni a tésztába.

Lisztezett asztalon vagy deszkán nyújtsuk fél centisre a tésztát és kb. 10x10 cm-es négyzetekre vágjuk fel. Egy-egy négyzetre két teáskanál segítségével tegyünk egy-egy teáskanálnyi adagot négyzetekre, majd tömjünk beléjük egy-egy szem aszalt meggyet.

A négyzetek sarkait hajtsuk össze és csippentsük össze, hogy batyu formájúak legyenek. Egy tepsit béleljünk ki zsírpapírral és a sütõt melegítsük elõ 200 fokra.

Tegyük a tepsire a batyukat és süssük kb. 30 percig õket. Hagyjuk hûlni, úgy fogyasszuk.

Túrós meggyes batyucska kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória248.71 kcal
Fehérje6.15 g
Szénhidrát40.44 g
Zsír8.34 g
Nátrium0.12 g
Élelmi rost1.49 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória3979.32 kcal
Fehérje98.43 g
Szénhidrát647.1 g
Zsír133.46 g
Nátrium2.02 g
Élelmi rost23.75 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:248.71kcal12.4%
Fehérje:6.15g12.3%
Szénhidrát:40.44g15%
Zsír:8.34g11.9%
Élelmi rost:1.49g6%
Nátrium:0.12g5%
Elkészítés ideje: ~1.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!