Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Paradicsomos túrókrém

Paradicsomos túrókrém recept

és a kalória tartalma


Paradicsomos túrókrém

Hozzávalók 2 személyre:

  • 10 dkg Félzsíros tehéntúró
  • 0.5 darab kicsi Vöröshagyma
  • 1 darab Paradicsom
  • 0.5 kávéskanál Konyhasó
  • 1 kávéskanál Szárított bazsalikom
  • 1 evõkanál Extra szûz olíva olaj

Elkészítése:

A túrót villával összetöröm. A hagymát és a paradicsomot apróra vágom, az olíva olajjal együtt hozzákeverem a túróhoz. Sózom, megszórom bazsalikommal. Hûtõbe teszem, picit állni hagyom, hogy az ízek összeérjenek. Pirítósra kenve fogyasztható.

Paradicsomos túrókrém kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória136.72 kcal
Fehérje8.97 g
Szénhidrát6.37 g
Zsír8.68 g
Nátrium0.29 g
Élelmi rost1.32 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória273.43 kcal
Fehérje17.94 g
Szénhidrát12.75 g
Zsír17.36 g
Nátrium0.59 g
Élelmi rost2.65 g
Köszönjük a receptet Jupes felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:136.72kcal6.8%
Fehérje:8.97g17.9%
Szénhidrát:6.37g2.4%
Zsír:8.68g12.4%
Élelmi rost:1.32g5.3%
Nátrium:0.29g12.1%
Elkészítés ideje: ~0.2 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!