Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Kelkáposzta leves

Kelkáposzta leves recept

és a kalória tartalma


Kelkáposzta leves

Hozzávalók 6 személyre:

  • 1 darab Kelkáposzta
  • 2.5 l Ivóvíz
  • 30 dkg Burgonya (krumpli)
  • 0.5 dkg Édeskömény mag
  • 3 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
  • 5 dkg Rizs liszt
  • 2 kávéskanál Õrölt pirospaprika

Elkészítése:

A káposztát összedaraboljuk és a forrásban lévõ vízhez adjuk. Fûszerezzük sóval,borssal, fokhagymával. A krumplit kockázzuk majd ezt is beledobjuk és puhára fõzzük. Rántást készítünk és hozzátesszük a p.paprikát. Ezzel sûrítjük a levest. Egyet rottyan és már kész is.

Kelkáposzta leves kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória200.69 kcal
Fehérje7.39 g
Szénhidrát33.04 g
Zsír6.17 g
Nátrium0.08 g
Élelmi rost5.43 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória1204.15 kcal
Fehérje44.33 g
Szénhidrát198.21 g
Zsír37 g
Nátrium0.53 g
Élelmi rost32.59 g
Köszönjük a receptet klafe felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:200.69kcal10%
Fehérje:7.39g14.8%
Szénhidrát:33.04g12.2%
Zsír:6.17g8.8%
Élelmi rost:5.43g21.7%
Nátrium:0.08g3.3%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!