Finom Szendvics recept
és a kalória tartalma
2012-04-30 23:48:20
Finom Szendvics
Hozzávalók 1 személyre:
- 1 darab Zsemle
- 1 darab kicsi Paradicsom
- 1 darab Uborka
- 1 darab Paprika
- 1 darab Retek
- 1 dkg Saláta
- 10 szelet Gyulai szárazkolbász
- 1 dkg Trappista Sajt
- 0.1 dkg Margarin 80% zsírtartalmú
Elkészítése:
A zsemlét ketté vágod, megkened margarinnal, majd kolbászt raksz bele, vérül beleszeleteled a zöldségeket.
Finom Szendvics kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 209.96 kcal |
| Fehérje | 10.15 g |
| Szénhidrát | 23.54 g |
| Zsír | 8.25 g |
| Nátrium | 0.33 g |
| Élelmi rost | 4.19 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 209.96 kcal |
| Fehérje | 10.15 g |
| Szénhidrát | 23.54 g |
| Zsír | 8.25 g |
| Nátrium | 0.33 g |
| Élelmi rost | 4.19 g |
Köszönjük a receptet Ételmester felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:209.96kcal10.5%
Fehérje:10.15g20.3%
Szénhidrát:23.54g8.7%
Zsír:8.25g11.8%
Élelmi rost:4.19g16.8%
Nátrium:0.33g13.8%
Elkészítés ideje: ~0.1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!