Rántott hús recept
és a kalória tartalma
2012-04-30 23:56:16
Rántott hús
Hozzávalók 10 személyre:
- 15 dkg Zsemlemorzsa, prézli
- 30 dkg Tyúktojás
- 15 dkg Búza finom liszt
- 100 dkg Csirke alsócomb
- 1 dkg Finomított napraforgó étolaj
Elkészítése:
Bepanírozod majd kisütöd
Rántott hús kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 292.34 kcal |
| Fehérje | 23.77 g |
| Szénhidrát | 18.73 g |
| Zsír | 14.63 g |
| Nátrium | 0.1 g |
| Élelmi rost | 1.1 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 2923.4 kcal |
| Fehérje | 237.7 g |
| Szénhidrát | 187.26 g |
| Zsír | 146.2 g |
| Nátrium | 1 g |
| Élelmi rost | 10.95 g |
Köszönjük a receptet Ételmester felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:292.34kcal14.6%
Fehérje:23.77g47.5%
Szénhidrát:18.73g6.9%
Zsír:14.63g20.9%
Élelmi rost:1.1g4.4%
Nátrium:0.1g4.2%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!