Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek saláta tatjána

saláta tatjána recept

és a kalória tartalma


saláta tatjána

Hozzávalók 4 személyre:

  • 2 darab Káposzta
  • 5 dkg Baromfipárizsi
  • 1 dkg Majonéz
  • 0.2 dl Tejföl 12%
  • 2 dkg Csemege kukorica
  • 2 dkg Nyers zöldborsó
  • 1 dkg Póréhagyma

Elkészítése:

Felvágunk mindent, összekeverjük, fõszerezzük.

saláta tatjána kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória212.13 kcal
Fehérje9.85 g
Szénhidrát37.38 g
Zsír5.47 g
Nátrium0.24 g
Élelmi rost15.41 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória848.5 kcal
Fehérje39.39 g
Szénhidrát149.53 g
Zsír21.84 g
Nátrium0.94 g
Élelmi rost61.6 g
Köszönjük a receptet Vendég felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:212.13kcal10.6%
Fehérje:9.85g19.7%
Szénhidrát:37.38g13.8%
Zsír:5.47g7.8%
Élelmi rost:15.41g61.6%
Nátrium:0.24g10%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!