napi ketogén táp recept
és a kalória tartalma
2017-01-15 22:41:59
napi ketogén táp
Hozzávalók 1 személyre:
- 3 darab M-es méretû Tyúktojás
- 5 dkg Ementáli vagy Pannónia sajt
- 1 dkg Búzakorpa
- 1 dkg Zabpehely
- 3 dkg Extra szûz olíva olaj
- 10 dkg Saláta
- 5 dkg Füstölt-fõtt tarja
- 5 dkg Paradicsom
- 3 dkg Füstölt ízû óriás szalámi
- 3 dkg Szalonna
- 5 dkg Vöröshagyma
- 5 dkg Alma
- 3 dkg Répa
- 3 dkg Cékla
- 3 dkg Tejföl 20%
Elkészítése:
tojás főzve, olajból majonéz saláta főtt tojás stb. szénhidrát szegény étrend
napi ketogén táp kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 1323.55 kcal |
| Fehérje | 57.07 g |
| Szénhidrát | 32.72 g |
| Zsír | 104.2 g |
| Nátrium | 1.19 g |
| Élelmi rost | 138.5 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1323.55 kcal |
| Fehérje | 57.07 g |
| Szénhidrát | 32.72 g |
| Zsír | 104.2 g |
| Nátrium | 1.19 g |
| Élelmi rost | 138.5 g |
Köszönjük a receptet Vendég felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:1323.55kcal66.2%
Fehérje:57.07g114.1%
Szénhidrát:32.72g12.1%
Zsír:104.2g148.9%
Élelmi rost:138.5g554%
Nátrium:1.19g49.6%
Íz jellege:Sós
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!