Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Zabpehely szelet

Zabpehely szelet recept

és a kalória tartalma


Zabpehely szelet

Hozzávalók 15 személyre:

  • 4 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
  • 2 darab Banán
  • 1 kávéskanál Egész fahéj
  • 0.5 dkg Vanília kivonat
  • 5 dkg Mandula
  • 5 dkg Zabpehely
  • 5 dkg Kókuszreszelék
  • 15 dkg Reszelt alma

Elkészítése:

1. A sütõt 190 fokra elõmelegítjük.

2. A hozzávalókat sorrend szerint egy turmixgépben eldolgozzuk (néhány másodpercig minden összetevõ után), majd egy lapos, kb. 20×20 cm-es, kiolajozott tepsiben 25 percig barnára sütjük.

3. Rácson hûlni hagyjuk, majd kockákra szeleteljük..

Zabpehely szelet kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória98.24 kcal
Fehérje1.6 g
Szénhidrát9.27 g
Zsír6.55 g
Nátrium0 g
Élelmi rost2.14 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória1473.67 kcal
Fehérje24.05 g
Szénhidrát139.2 g
Zsír98.41 g
Nátrium0.02 g
Élelmi rost32.01 g
Köszönjük a receptet Vágó Orsolya felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:98.24kcal4.9%
Fehérje:1.6g3.2%
Szénhidrát:9.27g3.4%
Zsír:6.55g9.4%
Élelmi rost:2.14g8.6%
Nátrium:g0%
Elkészítés ideje: ~0.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!