Zabpehely szelet recept
és a kalória tartalma
2010-11-15 14:30:04
Zabpehely szelet
Hozzávalók 15 személyre:
- 4 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
- 2 darab Banán
- 1 kávéskanál Egész fahéj
- 0.5 dkg Vanília kivonat
- 5 dkg Mandula
- 5 dkg Zabpehely
- 5 dkg Kókuszreszelék
- 15 dkg Reszelt alma
Elkészítése:
1. A sütõt 190 fokra elõmelegítjük.
2. A hozzávalókat sorrend szerint egy turmixgépben eldolgozzuk (néhány másodpercig minden összetevõ után), majd egy lapos, kb. 20×20 cm-es, kiolajozott tepsiben 25 percig barnára sütjük.
3. Rácson hûlni hagyjuk, majd kockákra szeleteljük..
2. A hozzávalókat sorrend szerint egy turmixgépben eldolgozzuk (néhány másodpercig minden összetevõ után), majd egy lapos, kb. 20×20 cm-es, kiolajozott tepsiben 25 percig barnára sütjük.
3. Rácson hûlni hagyjuk, majd kockákra szeleteljük..
Zabpehely szelet kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 98.24 kcal |
| Fehérje | 1.6 g |
| Szénhidrát | 9.27 g |
| Zsír | 6.55 g |
| Nátrium | 0 g |
| Élelmi rost | 2.14 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1473.67 kcal |
| Fehérje | 24.05 g |
| Szénhidrát | 139.2 g |
| Zsír | 98.41 g |
| Nátrium | 0.02 g |
| Élelmi rost | 32.01 g |
Köszönjük a receptet Vágó Orsolya felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:98.24kcal4.9%
Fehérje:1.6g3.2%
Szénhidrát:9.27g3.4%
Zsír:6.55g9.4%
Élelmi rost:2.14g8.6%
Nátrium:g0%
Íz jellege:Édes
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Édes sütemény
Elkészítés ideje: ~0.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!