reggeli 10. nap recept
és a kalória tartalma
2017-02-06 10:56:52
reggeli 10. nap
Hozzávalók 1 személyre:
- 5 dkg Fõtt tojás
- 2 dkg Natúr vaj
- 2 dkg Füstölt parenyica sajt
- 1 dkg Majonéz
- 1 dkg Méz
- 2 dkg Búzakorpás toast kenyér
- 1 dkg Búzakorpa
- 5 dkg Natúr joghurt teljes tejbõl
- 5 dkg Paradicsom
Elkészítése:
fentieket elfogyasztjuk
reggeli 10. nap kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 436.5 kcal |
| Fehérje | 16.75 g |
| Szénhidrát | 21.61 g |
| Zsír | 35.03 g |
| Nátrium | 0.2 g |
| Élelmi rost | 6.85 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 436.5 kcal |
| Fehérje | 16.75 g |
| Szénhidrát | 21.61 g |
| Zsír | 35.03 g |
| Nátrium | 0.2 g |
| Élelmi rost | 6.85 g |
Köszönjük a receptet Marossylaci felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:436.5kcal21.8%
Fehérje:16.75g33.5%
Szénhidrát:21.61g8%
Zsír:35.03g50%
Élelmi rost:6.85g27.4%
Nátrium:0.2g8.3%
Íz jellege:Sós
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!