Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek kukorica málé

kukorica málé recept

és a kalória tartalma


kukorica málé

Hozzávalók 8 személyre:

  • 40 dkg Kukorica liszt
  • 7 dl Tehéntej 2,8%-os
  • 7 dkg Natúr vaj
  • 15 dkg Kristály cukor
  • 1 dkg Vaníliás Cukor
  • 50 dkg Tyúktojás

Elkészítése:

A kukoricalisztet megfőzöm a tejben,leveszem a tűzről és belekeverem a vajat. Miután egy kicsit meghült beleteszem a cukorral elkevert tojássárgákat és a felvert tojásfehérjét/ezt óvatosan mint a piskótánál/ Az egészet kivajazott tepsiben 180 fokra melegített sütőben 30 perc alatt készre sütöm. Citromhéjjal lehet ízesíteni!

kukorica málé kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória454.74 kcal
Fehérje14.21 g
Szénhidrát62.73 g
Zsír17.11 g
Nátrium0.13 g
Élelmi rost3.65 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória3637.8 kcal
Fehérje113.62 g
Szénhidrát501.74 g
Zsír136.82 g
Nátrium0.99 g
Élelmi rost29.2 g
Köszönjük a receptet rita felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:454.74kcal22.7%
Fehérje:14.21g28.4%
Szénhidrát:62.73g23.2%
Zsír:17.11g24.4%
Élelmi rost:3.65g14.6%
Nátrium:0.13g5.4%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!