kukorica málé recept
és a kalória tartalma
2012-01-26 08:54:22
kukorica málé
Hozzávalók 8 személyre:
- 40 dkg Kukorica liszt
- 7 dl Tehéntej 2,8%-os
- 7 dkg Natúr vaj
- 15 dkg Kristály cukor
- 1 dkg Vaníliás Cukor
- 50 dkg Tyúktojás
Elkészítése:
A kukoricalisztet megfõzöm a tejben,leveszem a tûzrõl és belekeverem a vajat. Miután egy kicsit meghült beleteszem a cukorral elkevert tojássárgákat és a felvert tojásfehérjét/ezt óvatosan mint a piskótánál/ Az egészet kivajazott tepsiben 180 fokra melegített sütõben 30 perc alatt készre sütöm. Citromhéjjal lehet ízesíteni!
kukorica málé kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 454.74 kcal |
| Fehérje | 14.21 g |
| Szénhidrát | 62.73 g |
| Zsír | 17.11 g |
| Nátrium | 0.13 g |
| Élelmi rost | 3.65 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 3637.8 kcal |
| Fehérje | 113.62 g |
| Szénhidrát | 501.74 g |
| Zsír | 136.82 g |
| Nátrium | 0.99 g |
| Élelmi rost | 29.2 g |
Köszönjük a receptet rita felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:454.74kcal22.7%
Fehérje:14.21g28.4%
Szénhidrát:62.73g23.2%
Zsír:17.11g24.4%
Élelmi rost:3.65g14.6%
Nátrium:0.13g5.4%
Íz jellege:Édes
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!