cukinis lecsó recept
és a kalória tartalma
2012-09-06 14:52:29
cukinis lecsó
Hozzávalók 1 személyre:
- 3 darab Paradicsom
- 3 darab nagy Paprika
- 2 darab kicsi Vöröshagyma
- 3 kávéskanál Õrölt pirospaprika
- 2 darab Cukkini
- 20 dkg Sertés comb
Elkészítése:
Kockázzuk a cukkinit ,paradicsomot v.hagymát,paprikát is.Piros paprikát szórunk rá kicsit sózzuk,pici vizet öntünk pá.Lecsos alapon megfõzzük.
cukinis lecsó kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 670.06 kcal |
| Fehérje | 58.86 g |
| Szénhidrát | 62.47 g |
| Zsír | 20.56 g |
| Nátrium | 0.6 g |
| Élelmi rost | 27.82 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 670.06 kcal |
| Fehérje | 58.86 g |
| Szénhidrát | 62.47 g |
| Zsír | 20.56 g |
| Nátrium | 0.6 g |
| Élelmi rost | 27.82 g |
Köszönjük a receptet Andi266 felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:670.06kcal33.5%
Fehérje:58.86g117.7%
Szénhidrát:62.47g23.1%
Zsír:20.56g29.4%
Élelmi rost:27.82g111.3%
Nátrium:0.6g25%
Elkészítés ideje: ~0.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!