bécsi diéta 6. nap recept
és a kalória tartalma
2018-04-26 12:50:20
bécsi diéta 6. nap
Hozzávalók 1 személyre:
- 10 dkg Savanyú káposzta
- 1 dkg Extra szûz olíva olaj
- 1 dkg Szalonna
- 6 dkg Tükörtojás (zsiradékmentes)
- 20 dkg Marha bélszín
- 10 dkg Brokkoli
- 10 dkg Sárgarépa
- 6 dkg Fõtt tojás
- 15 dkg Kefír
- 5 dkg Zsemle
Elkészítése:
Mind megesszük
bécsi diéta 6. nap kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 892.2 kcal |
| Fehérje | 66.8 g |
| Szénhidrát | 42.95 g |
| Zsír | 49.11 g |
| Nátrium | 1.49 g |
| Élelmi rost | 9.22 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 892.2 kcal |
| Fehérje | 66.8 g |
| Szénhidrát | 42.95 g |
| Zsír | 49.11 g |
| Nátrium | 1.49 g |
| Élelmi rost | 9.22 g |
Köszönjük a receptet Marossylaci felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:892.2kcal44.6%
Fehérje:66.8g133.6%
Szénhidrát:42.95g15.9%
Zsír:49.11g70.2%
Élelmi rost:9.22g36.9%
Nátrium:1.49g62.1%
Íz jellege:Sós
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Ebéd
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!