Vegyes õszi gyümölcssaláta recept
és a kalória tartalma
2012-09-07 08:53:17
Vegyes õszi gyümölcssaláta
Hozzávalók 10 személyre:
- 1 darab Sárgadinnye
- 20 dkg Szilva
- 20 dkg Õszibarack
- 20 dkg Alma
- 20 dkg Körte
- 1 fürt Szõlõ
- 10 dkg Kristály cukor
- 0.5 10g Rumaroma
- 20 dkg Ivóvíz
Elkészítése:
A gyümölcsöket megmossuk, felaprítjuk (kis kockákra vágjuk). a szõlõt leszemezzük, a dinnyét kimagozzuk, meghéjazzuk és szintén kockákra vágjuk.
Lehet bármilyen gyümölcsöt használni, ami van, akár kompótot is.
A vizet felforraljuk, belekeverjük a cukrot és a rumaromát, majd a gyümölcsöket megforrázzuk vele.
Hûtve tálaljuk.
Lehet bármilyen gyümölcsöt használni, ami van, akár kompótot is.
A vizet felforraljuk, belekeverjük a cukrot és a rumaromát, majd a gyümölcsöket megforrázzuk vele.
Hûtve tálaljuk.
Vegyes õszi gyümölcssaláta kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 145.98 kcal |
| Fehérje | 0.7 g |
| Szénhidrát | 22.34 g |
| Zsír | 0.22 g |
| Nátrium | 0 g |
| Élelmi rost | 1.95 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1459.8 kcal |
| Fehérje | 7.02 g |
| Szénhidrát | 223.44 g |
| Zsír | 2.21 g |
| Nátrium | 0.06 g |
| Élelmi rost | 19.5 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:145.98kcal7.3%
Fehérje:0.7g1.4%
Szénhidrát:22.34g8.3%
Zsír:0.22g0.3%
Élelmi rost:1.95g7.8%
Nátrium:g0%
Íz jellege:Édes
Címkék:Gyors
Elkészítés ideje: ~0.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!