Vega bolognai recept
és a kalória tartalma
2011-07-22 15:00:53
Vega bolognai
Hozzávalók 2 személyre:
- 10 dkg Durum száraztészta
- 10 dkg Paradicsom
- 2 dkg Vöröshagyma
- 0.2 dkg Fokhagyma
- 2 dkg Petrezselyem gyökér (fehér répa)
- 2 dkg Sárgarépa
- 5 dkg Csiperkegomba
- 1 dkg Finomított napraforgó étolaj
Elkészítése:
A tésztát kifõzöm.Zöldségeket aprírom és az olajon megpárolom,majd a végén hozzáadom a paradicsomot.
Vega bolognai kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 254.04 kcal |
| Fehérje | 7.9 g |
| Szénhidrát | 43.83 g |
| Zsír | 5.71 g |
| Nátrium | 0.08 g |
| Élelmi rost | 1.7 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 508.08 kcal |
| Fehérje | 15.81 g |
| Szénhidrát | 87.67 g |
| Zsír | 11.4 g |
| Nátrium | 0.16 g |
| Élelmi rost | 3.39 g |
Köszönjük a receptet ryta70 felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:254.04kcal12.7%
Fehérje:7.9g15.8%
Szénhidrát:43.83g16.2%
Zsír:5.71g8.2%
Élelmi rost:1.7g6.8%
Nátrium:0.08g3.3%
Elkészítés ideje: ~20 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!