Túróval töltött gomba recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2013-04-06 21:28:06
Túróval töltött gomba
Hozzávalók 6 személyre:
- 20 dkg Csiperkegomba
- 10 dkg Félzsíros tehéntúró
- 1 darab kicsi Vöröshagyma
- 5 dkg Füstölt parenyica sajt
Elkészítése:
A hagymát kicsit megdinszteljük, belekeverjük a túróba. Ízlés szerint megfûszerezzük (én sót, borst, kakukkfüvet, s kis erõs pistát használtam).
6 db gombát használtam, nagy darabokat, amiket tölteni lehet, elõkészítettem õket, s megtöltöttem a túróval. Hõálló edényt egy kicsit beolajoztam, beletettem a gombákat, mikor már majdnem elkészült, rájuk tettem egy kis sajtot, s miután ráolvadt, kész is lett.
6 db gombát használtam, nagy darabokat, amiket tölteni lehet, elõkészítettem õket, s megtöltöttem a túróval. Hõálló edényt egy kicsit beolajoztam, beletettem a gombákat, mikor már majdnem elkészült, rájuk tettem egy kis sajtot, s miután ráolvadt, kész is lett.
Túróval töltött gomba kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 57.24 kcal |
| Fehérje | 5.76 g |
| Szénhidrát | 2.68 g |
| Zsír | 2.87 g |
| Nátrium | 0 g |
| Élelmi rost | 0.5 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 343.5 kcal |
| Fehérje | 34.54 g |
| Szénhidrát | 16.07 g |
| Zsír | 17.24 g |
| Nátrium | 0.01 g |
| Élelmi rost | 3.02 g |
Köszönjük a receptet Vercuska felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:57.24kcal2.9%
Fehérje:5.76g11.5%
Szénhidrát:2.68g1%
Zsír:2.87g4.1%
Élelmi rost:0.5g2%
Nátrium:g0%
Elkészítés ideje: ~0.3 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
További képek: