Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Túróval töltött gomba

Túróval töltött gomba recept ( képpel )

és a kalória tartalma


Túróval töltött gomba

Hozzávalók 6 személyre:

  • 20 dkg Csiperkegomba
  • 10 dkg Félzsíros tehéntúró
  • 1 darab kicsi Vöröshagyma
  • 5 dkg Füstölt parenyica sajt

Elkészítése:

A hagymát kicsit megdinszteljük, belekeverjük a túróba. Ízlés szerint megfûszerezzük (én sót, borst, kakukkfüvet, s kis erõs pistát használtam).
6 db gombát használtam, nagy darabokat, amiket tölteni lehet, elõkészítettem õket, s megtöltöttem a túróval. Hõálló edényt egy kicsit beolajoztam, beletettem a gombákat, mikor már majdnem elkészült, rájuk tettem egy kis sajtot, s miután ráolvadt, kész is lett.

Túróval töltött gomba kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória57.24 kcal
Fehérje5.76 g
Szénhidrát2.68 g
Zsír2.87 g
Nátrium0 g
Élelmi rost0.5 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória343.5 kcal
Fehérje34.54 g
Szénhidrát16.07 g
Zsír17.24 g
Nátrium0.01 g
Élelmi rost3.02 g
Köszönjük a receptet Vercuska felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:57.24kcal2.9%
Fehérje:5.76g11.5%
Szénhidrát:2.68g1%
Zsír:2.87g4.1%
Élelmi rost:0.5g2%
Nátrium:g0%
Elkészítés ideje: ~0.3 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!