Túró pogácsa recept
és a kalória tartalma
2012-09-18 08:20:36
Túró pogácsa
Hozzávalók 16 személyre:
- 50 dkg Félzsíros tehéntúró
- 40 dkg Búza finom liszt
- 10 dkg Tejföl 12%
- 1 tasak Élesztõ
- 1 teáskanál Konyhasó
- 1 darab M-es méretû Tyúktojás
- 15 dkg Margarin 80% zsírtartalmú
Elkészítése:
A lisztet a sóval és az élesztõporral keverjük el. Olvasszuk fel a margarint, adjuk a liszthez, majd adjuk hozzá a túrót és a tejfölt is. Dagasszuk nagyon alaposan össze, hogy rugalmas tésztát kapjunk.
Tegyük félre fél órát pihenni. Nem kell nagyon lezárva keleszteni, anélkül is jó lesz az állaga.
Melegítsük elõ a sütõt 200 fokra, közben a tésztát nyújtsuk ujjnyi vastagra és kiszúróval vagy belisztezett peremû kispohárral szaggassunk belõle pogácsákat.
A pogikat éles késsel nem mélyen vagdossuk be # alakban, majd nem túl szorosan egymás mellé tegyük sütõpapírra. A tetejüket kenjük meg a tojással és süssük adagonként kb. 35 percig.
Ekkora mennyiség kb. két tepsibe fér el. Nagyon jó íze van, kicsit olyan mintha sajtos lenne.
Tegyük félre fél órát pihenni. Nem kell nagyon lezárva keleszteni, anélkül is jó lesz az állaga.
Melegítsük elõ a sütõt 200 fokra, közben a tésztát nyújtsuk ujjnyi vastagra és kiszúróval vagy belisztezett peremû kispohárral szaggassunk belõle pogácsákat.
A pogikat éles késsel nem mélyen vagdossuk be # alakban, majd nem túl szorosan egymás mellé tegyük sütõpapírra. A tetejüket kenjük meg a tojással és süssük adagonként kb. 35 percig.
Ekkora mennyiség kb. két tepsibe fér el. Nagyon jó íze van, kicsit olyan mintha sajtos lenne.
Túró pogácsa kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 212.37 kcal |
Fehérje | 8 g |
Szénhidrát | 20.36 g |
Zsír | 11.08 g |
Nátrium | 0.28 g |
Élelmi rost | 1.13 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 3397.75 kcal |
Fehérje | 128.1 g |
Szénhidrát | 325.83 g |
Zsír | 177.1 g |
Nátrium | 4.65 g |
Élelmi rost | 18.12 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:212.37kcal10.6%
Fehérje:8g16%
Szénhidrát:20.36g7.5%
Zsír:11.08g15.8%
Élelmi rost:1.13g4.5%
Nátrium:0.28g11.7%
Íz jellege:Sós
Címkék:Könnyen elkészíthetõ
Elkészítés ideje: ~2 óra
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!