Tormakrémes sonkatekercs recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2012-04-05 09:37:52
Tormakrémes sonkatekercs
Hozzávalók 2 személyre:
- 10 dkg Füstölt-fõtt sonka (lehetõleg szögletes)
- 10 dkg 20% zsírtartalmú sajtkrém
- 6 dkg Ecetes reszelt asztali torma
- 1 darab Retek (csak a díszítéshez)
- 0.1 darab Saláta (néhány levél)
Elkészítése:
Egy tálcát befedünk megmosott saláta levelekkkel.
A sajtkrémet a tormakrémmel habosra keverjük. Habkinyomó segítségével (vagy egyszerûen késsel vagy kanállal) a sonkára nyomjuk és feltekerjük. A tekercset a saláta ágyra helyezzük, majd a végeit kis krémmel díszítjük.
A retket oldalról cikk-cakk alakban megdöfködjük, majd ketté válasszuk, így lesz csillag alakú.
10-15 perc alatt kész díszítéssel együtt.
A sajtkrémet a tormakrémmel habosra keverjük. Habkinyomó segítségével (vagy egyszerûen késsel vagy kanállal) a sonkára nyomjuk és feltekerjük. A tekercset a saláta ágyra helyezzük, majd a végeit kis krémmel díszítjük.
A retket oldalról cikk-cakk alakban megdöfködjük, majd ketté válasszuk, így lesz csillag alakú.
10-15 perc alatt kész díszítéssel együtt.
Tormakrémes sonkatekercs kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 209.3 kcal |
| Fehérje | 16.33 g |
| Szénhidrát | 9.93 g |
| Zsír | 12.06 g |
| Nátrium | 0.71 g |
| Élelmi rost | 2.63 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 418.6 kcal |
| Fehérje | 32.65 g |
| Szénhidrát | 19.86 g |
| Zsír | 24.1 g |
| Nátrium | 1.4 g |
| Élelmi rost | 5.26 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:209.3kcal10.5%
Fehérje:16.33g32.7%
Szénhidrát:9.93g3.7%
Zsír:12.06g17.2%
Élelmi rost:2.63g10.5%
Nátrium:0.71g29.6%
Elkészítés ideje: ~0.25 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
További képek: