Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Tormakrémes sonkatekercs

Tormakrémes sonkatekercs recept ( képpel )

és a kalória tartalma


Tormakrémes sonkatekercs

Hozzávalók 2 személyre:

  • 10 dkg Füstölt-fõtt sonka (lehetõleg szögletes)
  • 10 dkg 20% zsírtartalmú sajtkrém
  • 6 dkg Ecetes reszelt asztali torma
  • 1 darab Retek (csak a díszítéshez)
  • 0.1 darab Saláta (néhány levél)

Elkészítése:

Egy tálcát befedünk megmosott saláta levelekkkel.

A sajtkrémet a tormakrémmel habosra keverjük. Habkinyomó segítségével (vagy egyszerûen késsel vagy kanállal) a sonkára nyomjuk és feltekerjük. A tekercset a saláta ágyra helyezzük, majd a végeit kis krémmel díszítjük.

A retket oldalról cikk-cakk alakban megdöfködjük, majd ketté válasszuk, így lesz csillag alakú.

10-15 perc alatt kész díszítéssel együtt.

Tormakrémes sonkatekercs kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória209.3 kcal
Fehérje16.33 g
Szénhidrát9.93 g
Zsír12.06 g
Nátrium0.71 g
Élelmi rost2.63 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória418.6 kcal
Fehérje32.65 g
Szénhidrát19.86 g
Zsír24.1 g
Nátrium1.4 g
Élelmi rost5.26 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:209.3kcal10.5%
Fehérje:16.33g32.7%
Szénhidrát:9.93g3.7%
Zsír:12.06g17.2%
Élelmi rost:2.63g10.5%
Nátrium:0.71g29.6%
Elkészítés ideje: ~0.25 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!