Tojásos nokedli recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2012-01-19 18:32:28
Tojásos nokedli
Hozzávalók 6 személyre:
- 60 dkg Búza finom liszt
- 1 darab M-es méretû Tyúktojás
- 2 teáskanál Konyhasó
- 60 dkg Ivóvíz
- 10 darab M-es méretû Tyúktojás
Elkészítése:
A tészta hozzávalóit összekeverjük.
Egy fazékban vizet forralunk, sót és olajat teszünk bele.
Amikor a víz forr, beleszaggatjuk a tésztát.
Amikor kész a nokedli, kézzel felverjük a 10 tojást.
Egy lábasba kevés olajat öntünk, majd bele tesszük a nokedlit. Mikor átforrósodott ráöntjük a felvert tojásokat és készre sütjük.
Egy fazékban vizet forralunk, sót és olajat teszünk bele.
Amikor a víz forr, beleszaggatjuk a tésztát.
Amikor kész a nokedli, kézzel felverjük a 10 tojást.
Egy lábasba kevés olajat öntünk, majd bele tesszük a nokedlit. Mikor átforrósodott ráöntjük a felvert tojásokat és készre sütjük.
Tojásos nokedli kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 483.13 kcal |
| Fehérje | 21.91 g |
| Szénhidrát | 76.28 g |
| Zsír | 10.18 g |
| Nátrium | 1.14 g |
| Élelmi rost | 4.53 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 2898.75 kcal |
| Fehérje | 131.45 g |
| Szénhidrát | 457.67 g |
| Zsír | 61.05 g |
| Nátrium | 6.9 g |
| Élelmi rost | 27.18 g |
Köszönjük a receptet Zsuzska felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:483.13kcal24.2%
Fehérje:21.91g43.8%
Szénhidrát:76.28g28.3%
Zsír:10.18g14.5%
Élelmi rost:4.53g18.1%
Nátrium:1.14g47.5%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
További képek: