Sonkatekercs recept
és a kalória tartalma
2010-10-21 15:26:26
Sonkatekercs
Hozzávalók 8 személyre:
- 8 szelet Füstölt-fõtt sonka
- 20 dkg Krémsajt
- 10 dkg Ecetes Torma
- 1 darab Kicsi Alma
- 1 kávéskanál Konyhasó
- 0.1 kávéskanál Fekete bors
- 0.5 darab Saláta
- 10 dkg Félzsíros tehéntúró
- 1 tasak Zselatin
Elkészítése:
Az almát lereszeljük, a tormát egy szûrõn át lecsepegtetjük.
A sajtkrémet a túróval és a többi hozzávalóval homogénre és habosra keverjük.
A sonkákba ~2-3 cm vastag tölteléket teszünk az egyik végénél hosszában, majd feltekerjük.
Egy fej salátáról leszedünk néhány friss levelet, megmossuk és alaposan lecsepegtetjük.
Tálcára tesszük a leveleket. Rátesszük a tekercseket és betesszük a hûtõszekrénybe.
A zselatint az elõírásnak megfelelõen megfõzzük, hagyjuk kicsit hûlni, majd a hûtõbõl elõvett tekercsekre csurgatjuk egyenletesen.
Ettõl szép fényes lesz.
A tetejére lehet díszítésként még egy kis krémet és petrezselyem leveleket tenni.
A sajtkrémet a túróval és a többi hozzávalóval homogénre és habosra keverjük.
A sonkákba ~2-3 cm vastag tölteléket teszünk az egyik végénél hosszában, majd feltekerjük.
Egy fej salátáról leszedünk néhány friss levelet, megmossuk és alaposan lecsepegtetjük.
Tálcára tesszük a leveleket. Rátesszük a tekercseket és betesszük a hûtõszekrénybe.
A zselatint az elõírásnak megfelelõen megfõzzük, hagyjuk kicsit hûlni, majd a hûtõbõl elõvett tekercsekre csurgatjuk egyenletesen.
Ettõl szép fényes lesz.
A tetejére lehet díszítésként még egy kis krémet és petrezselyem leveleket tenni.
Sonkatekercs kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 160.81 kcal |
Fehérje | 9.85 g |
Szénhidrát | 9.6 g |
Zsír | 10.24 g |
Nátrium | 0.42 g |
Élelmi rost | 2.68 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 1286.4 kcal |
Fehérje | 78.82 g |
Szénhidrát | 76.84 g |
Zsír | 81.87 g |
Nátrium | 3.35 g |
Élelmi rost | 21.47 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:160.81kcal8%
Fehérje:9.85g19.7%
Szénhidrát:9.6g3.6%
Zsír:10.24g14.6%
Élelmi rost:2.68g10.7%
Nátrium:0.42g17.5%
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Elõétel
Elkészítés ideje: ~1 óra
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!