Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Sajtos szalámis muffin

Sajtos szalámis muffin recept ( képpel )

és a kalória tartalma


Sajtos szalámis muffin

Hozzávalók 12 személyre:

  • 2 bögre Búza finom liszt
  • 2 darab L-es méretû Tyúktojás
  • 15 dkg Margarin 80% zsírtartalmú
  • 1.5 dl Tehéntej 2,8%-os
  • 10 dkg Tejföl 20%
  • 20 dkg Félkemény sajt
  • 12 szelet Diákcsemege szalámi
  • 0.5 kávéskanál Szárított oregánó (szurokfû)
  • 0.5 kávéskanál Köménymag
  • 0.5 kávéskanál Szárított bazsalikom
  • 1 teáskanál Konyhasó
  • 3 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
  • 1 zacskó Sütõpor

Elkészítése:

A lisztet a sóval, a fûszerekkel és a sütõporral keverjük el, majd adjuk hozzá a tejet, a felolvasztott margarint, a tojásokat és a tejfölt.

Egyenletesen keverjük el.

Reszeljük le a sajtot, majd 15 dekát belõle keverjünk a tészta masszába.

Melegítsük elõ a sütõt.
Egy 12 darabos muffinsütõ formát olajozzunk ki nagyon alaposan. (A sajt könnyen odaragad.)

Töltsük a tésztát a lukakba, majd a közepükbe döfjünk egy-egy szelet szalámit, és a maradék sajtot osszuk szét a tetejükön.

200 fokos sütõben 30 perc alatt süssük aranyszínûre.

Sajtos szalámis muffin kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória 316.97 kcal
Fehérje 9.68 g
Szénhidrát 22.75 g
Zsír 20.64 g
Nátrium 0.45 g
Élelmi rost 1.34 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória 3803.36 kcal
Fehérje 116.2 g
Szénhidrát 272.92 g
Zsír 247.6 g
Nátrium 5.33 g
Élelmi rost 16 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:316.97kcal15.8%
Fehérje:9.68g19.4%
Szénhidrát:22.75g8.4%
Zsír:20.64g29.5%
Élelmi rost:1.34g5.4%
Nátrium:0.45g18.8%
Elkészítés ideje: ~0.75 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Sajtos szalámis muffin
Sajtos szalámis muffin 2
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!