Sajtos pogácsa recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2013-04-19 10:28:05
Sajtos pogácsa
Hozzávalók 16 személyre:
- 50 dkg Búza finom liszt
- 25 dkg Margarin 80% zsírtartalmú
- 25 dkg Félkemény sajt
- 1 tasak Élesztõ
- 1 teáskanál Konyhasó
- 15 dkg Tejföl 20%
- 20 dkg Ivóvíz
Elkészítése:
A lisztet a sóval és az élesztõvel keverjük el, a vizet melegítsük meg és öntsük bele. Olvasszuk fel a margarint, és adjuk hozzá azt is, illetve a tejfölt is, majd dagasszuk alaposan össze az egészet.
Hagyjuk meleg helyen kelni fél-egy órát, majd nyújtsuk ki és szórjuk meg a felét sajttal, hajtsunk rajta egyet (hajtsuk össze), majd szórjunk megint a felére sajtot, nyújtsuk meg kicsit, majd mégegyszer szórjunk a felére sajtot és hajtsuk össze, majd nyújtsuk a végén kb. hüvelykujjnyi vastagra.
Egy kispohár szélét mártsuk lisztbe és szúrjuk ki a pogácsákat (mindig mártsuk a lisztbe), majd az összes pogit vagdossuk be a tetején kereszt irányban és szórjuk meg õket kis sajttal.
Pihentessük fél-egy órán keresztül huzatmentes helyen és még kelni fognak.
Tegyük õket nem túl szorosan 200 fokra elõmelegített sütõbe és süssük 25 percet adagonként. Ebbõl a mennyiségbõl 3 adag lett, adagonként 12 darab fért a tepsire, vagyis 36 pogi.
Hagyjuk meleg helyen kelni fél-egy órát, majd nyújtsuk ki és szórjuk meg a felét sajttal, hajtsunk rajta egyet (hajtsuk össze), majd szórjunk megint a felére sajtot, nyújtsuk meg kicsit, majd mégegyszer szórjunk a felére sajtot és hajtsuk össze, majd nyújtsuk a végén kb. hüvelykujjnyi vastagra.
Egy kispohár szélét mártsuk lisztbe és szúrjuk ki a pogácsákat (mindig mártsuk a lisztbe), majd az összes pogit vagdossuk be a tetején kereszt irányban és szórjuk meg õket kis sajttal.
Pihentessük fél-egy órán keresztül huzatmentes helyen és még kelni fognak.
Tegyük õket nem túl szorosan 200 fokra elõmelegített sütõbe és süssük 25 percet adagonként. Ebbõl a mennyiségbõl 3 adag lett, adagonként 12 darab fért a tepsire, vagyis 36 pogi.
Sajtos pogácsa kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 294.5 kcal |
Fehérje | 7.36 g |
Szénhidrát | 24.22 g |
Zsír | 18.55 g |
Nátrium | 0.34 g |
Élelmi rost | 1.42 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 4712 kcal |
Fehérje | 117.8 g |
Szénhidrát | 387.6 g |
Zsír | 296.75 g |
Nátrium | 5.57 g |
Élelmi rost | 22.65 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:294.5kcal14.7%
Fehérje:7.36g14.7%
Szénhidrát:24.22g9%
Zsír:18.55g26.5%
Élelmi rost:1.42g5.7%
Nátrium:0.34g14.2%
Íz jellege:Sós
Címkék:hagyományos
Elkészítés ideje: ~3 óra
További képek: