Resztelt csirkemáj fõtt krumplival recept
és a kalória tartalma
2013-01-07 12:55:46
Resztelt csirkemáj fõtt krumplival
Hozzávalók 1 személyre:
- 10 dkg Fõtt krumpli
- 10 dkg Csirke máj
- 1 darab kicsi Vöröshagyma
- 1 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
- 1 1g
- 1 kávéskanál Fekete bors
Elkészítése:
A hagymát karikára vágod, pici olajban párolod. beleteszed a csíkokra vágott májat. Sózod,borsozod és 10 perc múlva kész. Én sima fõtt krumplival tálalom, mert így diétás.
Resztelt csirkemáj fõtt krumplival kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 305.45 kcal |
| Fehérje | 19.69 g |
| Szénhidrát | 24.48 g |
| Zsír | 14.21 g |
| Nátrium | 0.37 g |
| Élelmi rost | 3.49 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 305.45 kcal |
| Fehérje | 19.69 g |
| Szénhidrát | 24.48 g |
| Zsír | 14.21 g |
| Nátrium | 0.37 g |
| Élelmi rost | 3.49 g |
Köszönjük a receptet Vendég felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:305.45kcal15.3%
Fehérje:19.69g39.4%
Szénhidrát:24.48g9.1%
Zsír:14.21g20.3%
Élelmi rost:3.49g14%
Nátrium:0.37g15.4%
Íz jellege:Fûszeres
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Fõétkezés
Elkészítés ideje: ~0.2 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!