Rakott mexikói tészta recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2012-01-14 16:49:34
Rakott mexikói tészta
Hozzávalók 6 személyre:
- 40 dkg Tojásos tészta (általános)
- 50 dkg Sertéshús
- 30 dkg Mexikói zöldségkeverék
- 10 dkg Sajtszósz alap
- 1 csomag Bolognai alap (por)
- 15 dkg Trappista Sajt
Elkészítése:
A tésztát sós vízben feltesszük fõni.
A zöldségkeveréket megpárolom.
A bolognai alapot a zacskón található leírás szerint elkészítem a darálthússal.
Amikor minden kész összekeverem õket és egy hõálló tepsibe teszem. A sajtot ráreszelem a tetejére és kb. 200 fokon addig sütöm, míg a sajt megpirul a tetején.
A zöldségkeveréket megpárolom.
A bolognai alapot a zacskón található leírás szerint elkészítem a darálthússal.
Amikor minden kész összekeverem õket és egy hõálló tepsibe teszem. A sajtot ráreszelem a tetejére és kb. 200 fokon addig sütöm, míg a sajt megpirul a tetején.
Rakott mexikói tészta kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 912.44 kcal |
| Fehérje | 28.61 g |
| Szénhidrát | 59.86 g |
| Zsír | 61.45 g |
| Nátrium | 0.24 g |
| Élelmi rost | 2.2 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 5474.6 kcal |
| Fehérje | 171.63 g |
| Szénhidrát | 359.18 g |
| Zsír | 368.61 g |
| Nátrium | 1.44 g |
| Élelmi rost | 13.2 g |
Köszönjük a receptet rubenszito felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:912.44kcal45.6%
Fehérje:28.61g57.2%
Szénhidrát:59.86g22.2%
Zsír:61.45g87.8%
Élelmi rost:2.2g8.8%
Nátrium:0.24g10%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
További képek: