Párolt sárgarépa franciásan recept
és a kalória tartalma
2012-03-13 16:49:34
Párolt sárgarépa franciásan
Hozzávalók 6 személyre:
- 70 dkg Sárgarépa
- 10 dkg Konyhasó
- 5 dkg Natúr vaj
- 1 evõkanál Kristály cukor
- 0.3 dl Citromlé
- 1 evõkanál aprított Petrezselyem levél
Elkészítése:
A répákat meghámozzuk és karikákra vágjuk. Sós vízben feltesszük fõni és félig megfõzzük.
Leszûrjük és vajon pároljuk puhára.
Amikor majdnem teljesen elkészült, hozzáadunk egy csapott evõkanál cukrot és egy evõkanál citromlevet valamint egy evõkanál aprított petrezselyem levelet. A levelek fonnyadásakor a párolt répa elkészült.
Nagyon finom köret.
Leszûrjük és vajon pároljuk puhára.
Amikor majdnem teljesen elkészült, hozzáadunk egy csapott evõkanál cukrot és egy evõkanál citromlevet valamint egy evõkanál aprított petrezselyem levelet. A levelek fonnyadásakor a párolt répa elkészült.
Nagyon finom köret.
Párolt sárgarépa franciásan kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 128.77 kcal |
Fehérje | 1.49 g |
Szénhidrát | 14.88 g |
Zsír | 7 g |
Nátrium | 7.29 g |
Élelmi rost | 3.83 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 772.59 kcal |
Fehérje | 8.94 g |
Szénhidrát | 89.25 g |
Zsír | 42.02 g |
Nátrium | 43.72 g |
Élelmi rost | 22.94 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:128.77kcal6.4%
Fehérje:1.49g3%
Szénhidrát:14.88g5.5%
Zsír:7g10%
Élelmi rost:3.83g15.3%
Nátrium:7.29g303.8%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!