Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Párolt sárgarépa franciásan

Párolt sárgarépa franciásan recept

és a kalória tartalma


Párolt sárgarépa franciásan

Hozzávalók 6 személyre:

  • 70 dkg Sárgarépa
  • 10 dkg Konyhasó
  • 5 dkg Natúr vaj
  • 1 evõkanál Kristály cukor
  • 0.3 dl Citromlé
  • 1 evõkanál aprított Petrezselyem levél

Elkészítése:

A répákat meghámozzuk és karikákra vágjuk. Sós vízben feltesszük fõni és félig megfõzzük.

Leszûrjük és vajon pároljuk puhára.

Amikor majdnem teljesen elkészült, hozzáadunk egy csapott evõkanál cukrot és egy evõkanál citromlevet valamint egy evõkanál aprított petrezselyem levelet. A levelek fonnyadásakor a párolt répa elkészült.

Nagyon finom köret.

Párolt sárgarépa franciásan kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória128.77 kcal
Fehérje1.49 g
Szénhidrát14.88 g
Zsír7 g
Nátrium7.29 g
Élelmi rost3.83 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória772.59 kcal
Fehérje8.94 g
Szénhidrát89.25 g
Zsír42.02 g
Nátrium43.72 g
Élelmi rost22.94 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:128.77kcal6.4%
Fehérje:1.49g3%
Szénhidrát:14.88g5.5%
Zsír:7g10%
Élelmi rost:3.83g15.3%
Nátrium:7.29g303.8%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!