Párizsisaláta recept
és a kalória tartalma
2012-09-07 08:28:04
Párizsisaláta
Hozzávalók 6 személyre:
- 15 dkg Majonéz
- 1.5 dl Tejföl 12%
- 1 szál Sárgarépa
- 1 darab Zellergumó
- 1 darab kicsi Vöröshagyma
- 20 dkg Baromfipárizsi
Elkészítése:
A hagymát, répát és zellert megtisztítjuk, majd meghámozzuk és lereszeljük. Lehet robotgéppel is aprítani. A párizsit vékony csíkokra vágjuk és összekeverjük a zöldségekkel.
A majonézt elkeverjük a tejföllel, majd ráöntjük a salátára.
Hidegtál részeként vagy magában fogyasztjuk.
A majonézt elkeverjük a tejföllel, majd ráöntjük a salátára.
Hidegtál részeként vagy magában fogyasztjuk.
Párizsisaláta kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 295.3 kcal |
| Fehérje | 5.88 g |
| Szénhidrát | 7.84 g |
| Zsír | 26.63 g |
| Nátrium | 0.45 g |
| Élelmi rost | 1.16 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1771.8 kcal |
| Fehérje | 35.27 g |
| Szénhidrát | 47.03 g |
| Zsír | 159.8 g |
| Nátrium | 2.75 g |
| Élelmi rost | 6.97 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:295.3kcal14.8%
Fehérje:5.88g11.8%
Szénhidrát:7.84g2.9%
Zsír:26.63g38%
Élelmi rost:1.16g4.6%
Nátrium:0.45g18.8%
Címkék:Gyors
Elkészítés ideje: ~0.25 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!