Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Õszi gyümölcsleves rebarbarával

Õszi gyümölcsleves rebarbarával recept ( képpel )

és a kalória tartalma

Õszi gyümölcsleves rebarabarával


Õszi gyümölcsleves rebarbarával

Hozzávalók 6 személyre:

  • 1 darab nagy Nektarin
  • 20 dkg Szilva
  • 3 darab Körte
  • 20 dkg Rebarbara
  • 5 dl Tehéntej 2,8%-os
  • 3 evõkanál Kristály cukor
  • 1 kávéskanál Konyhasó
  • 1 tasak Vanília ízû pudingpor
  • 1 kávéskanál Egész fahéj

Elkészítése:

A nektarint, szilvát és körtét kimagozzuk kicsumázzuk. A rebarbara szár külsõ vékony héját lehúzzuk, majd ujjnyi(keresztbe) hosszúságúra daraboljuk, valamint a többi gyümölcsöt is feldaraboljuk.

Felöntjük vízzel, picit sózzuk, beledobunk néhány fahéj darabot és fõzzük ~20 percet. A tejet és pudingport a cukorral csomómentesen elkeverjük, majd a levesbe öntjük erõs kevergetés közepette és megforraljuk.

Hagyjuk lehûlni, de lehet melegen is fogyasztani.

Díszíthetõ menta levelekkel, vagy ihatjuk bögrébõl is. A rebarbarától kellemes frissítõ ízû ital.

Õszi gyümölcsleves rebarbarával kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória213.7 kcal
Fehérje3.92 g
Szénhidrát44.23 g
Zsír2.92 g
Nátrium0.23 g
Élelmi rost4.55 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória1282.27 kcal
Fehérje23.52 g
Szénhidrát265.45 g
Zsír17.54 g
Nátrium1.45 g
Élelmi rost27.24 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:213.7kcal10.7%
Fehérje:3.92g7.8%
Szénhidrát:44.23g16.4%
Zsír:2.92g4.2%
Élelmi rost:4.55g18.2%
Nátrium:0.23g9.6%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Õszi gyümölcsleves rebarabarával
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!