Milánói spagetti recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2011-08-26 14:20:46
Milánói spagetti
Hozzávalók 4 személyre:
- 2 darab Paradicsom
- 2 hosszú doboz Sûrített paradicsom
- 30 dkg Darált Sertéshús
- 1 kávéskanál Szárított majoranna
- 0.3 kávéskanál Õrölt köménymag
- 1 evõkanál Disznó zsír vagy olaj
- 0.2 kávéskanál Szárított rozmaring
- 1 kávéskanál Szárított oregánó (szurokfû)
- 0.3 kávéskanál Szárított kakukkfû
- 10 dkg Ivóvíz
- 10 dkg Durum száraztészta (spagetti)
- 1 darab nagy Vöröshagyma
- 1 gerezd Fokhagyma
- 1 teáskanál Konyhasó
Elkészítése:
A hagymákat felaprítjuk, majd a zsíron a sóval megpároljuk, beletesszük a húst, a fûszereket. Elkeverjük a sûrített paradicsommal és 1 dl vízzel.
Idõnként meg kell kavargatni. (Vigyázz nagyon köpköd!) Eközben a 2 paradicsomról a forróvizes technikával lehúzzuk a héját, kisebb kockákra vágjuk és a félig fõtt szószba keverjük. Azért közben, hogy a paradicsom ne fõjön teljesen szét. Lehet egész paradicsom nélkül is csinálni viszont ha van benne igazi paradicsom sokkal finomabb az íze.
Közben meg a tésztát is ki lehet fõzni, de arra figyelj, hogy ne fõzd túl! 8-9 perc elegendõ a durum spagettinek, különben szottyos lesz!
Ez egy általam kikísérletezett nagyon finom fûszerezés, érdemes kipróbálni.
(Az fûszer adagok nem biztos hogy pontosak, de az arányok egymáshoz képest fontosak!)
Jó étvágyat!
Idõnként meg kell kavargatni. (Vigyázz nagyon köpköd!) Eközben a 2 paradicsomról a forróvizes technikával lehúzzuk a héját, kisebb kockákra vágjuk és a félig fõtt szószba keverjük. Azért közben, hogy a paradicsom ne fõjön teljesen szét. Lehet egész paradicsom nélkül is csinálni viszont ha van benne igazi paradicsom sokkal finomabb az íze.
Közben meg a tésztát is ki lehet fõzni, de arra figyelj, hogy ne fõzd túl! 8-9 perc elegendõ a durum spagettinek, különben szottyos lesz!
Ez egy általam kikísérletezett nagyon finom fûszerezés, érdemes kipróbálni.
(Az fûszer adagok nem biztos hogy pontosak, de az arányok egymáshoz képest fontosak!)
Jó étvágyat!
Milánói spagetti kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 659.25 kcal |
Fehérje | 14.17 g |
Szénhidrát | 38.72 g |
Zsír | 50.69 g |
Nátrium | 0.87 g |
Élelmi rost | 4.55 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 2636.96 kcal |
Fehérje | 56.72 g |
Szénhidrát | 154.88 g |
Zsír | 202.75 g |
Nátrium | 3.48 g |
Élelmi rost | 18.18 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:659.25kcal33%
Fehérje:14.17g28.3%
Szénhidrát:38.72g14.3%
Zsír:50.69g72.4%
Élelmi rost:4.55g18.2%
Nátrium:0.87g36.3%
Elkészítés ideje: ~1 óra
További képek: