Lusta asszony süteménye recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2013-03-21 09:33:26
Lusta asszony süteménye
Hozzávalók 16 személyre:
- 3 tasak Pudingpor
- 30 dkg Háztartási keksz
- 3 kis zacskó Vaníliás Cukor
- 25 dkg Alacsony zsírtartalmú margarin
- 50 dkg Tejszín 20%
- 1 10g Habfixáló
- 10 dl Tehéntej 1,5%-os
- 25 dkg Cukormentes édesítõszer granulátum (cukor pótló)
- 10 dkg Étcsokoládé
- 5 dkg Kakaópor (zsírszegény)
- 3 evõkanál Cukormentes édesítõszer granulátum (cukor pótló)
- 2 dkg Ivóvíz
Elkészítése:
Ez egy olyan sütemény, ami ugyan lustáknak azért nem való, de olyan amit nem-igen lehet elrontani. Ha nem is lesz a legszebb, az íze mindenképpen nagyon finom. Anyósom szokta készíteni, és mindig nagyon gyorsan elfogy. Több, mint 16 személyre jön ki egyébként a mennyiség, csak nem lehet abbahagyni az evését.
A cukorpótlót benne lehet porcukorral is helyettesíteni, de már így sem túlságosan diétás :) ha kalóriamentes édesítõt és zsírszegényebb tejszínt használsz csökkentheted az értékeket, csak nem biztos, hogy a hab jó lesz.
Elõkésztés: A tejszínt tedd be a hûtõbe, hogy hideg legyen. Egy nagy mélyebb tepsi alját rakd ki háztartási kesszel.
Elkészítése: A 3 csomag pudingport 2 csomag vaníliával és 1 liter tejjel fõzd sûrûre. Amikor meghûlt, robotgéppel keverd el 20 deka margarinnal és a 25 deka édesítõvel vagy cukorral. Öntsd a kekszek tetejére és egyenletesen kend el rajta, majd rakd a hûtõbe.
A tejszín felét verd fel a habfixálóval és egy vaníliával, majd a másik felét is hozzáöntve verd újra, de csak addig, nehogy összeugorjon. (Ha túl sokáig vered a tejszínt, vaj és savó lesz belõle!)
Öntsd a habot a krémre, kend el ezt is egyenletesen, és tedd újra a hûtõbe.
A csokoládét vagy gõz fölött, vagy teflon serpenyõben (emeld el a lángtól, csak felette tartsd) olvaszd fel, adj hozzá kakaóport, 3 evõkanál édesítõt vagy porcukrot, a maradék 5 deka margarint, és kb. egy evõkanál vizet is ha szükséges és keverd fényesre.
Csurgasd rá a hideg habra, majd tedd vissza a hûtõbe és fél-egy nap múlva, amikor a keksz megpuhult akkor tálald.
A cukorpótlót benne lehet porcukorral is helyettesíteni, de már így sem túlságosan diétás :) ha kalóriamentes édesítõt és zsírszegényebb tejszínt használsz csökkentheted az értékeket, csak nem biztos, hogy a hab jó lesz.
Elõkésztés: A tejszínt tedd be a hûtõbe, hogy hideg legyen. Egy nagy mélyebb tepsi alját rakd ki háztartási kesszel.
Elkészítése: A 3 csomag pudingport 2 csomag vaníliával és 1 liter tejjel fõzd sûrûre. Amikor meghûlt, robotgéppel keverd el 20 deka margarinnal és a 25 deka édesítõvel vagy cukorral. Öntsd a kekszek tetejére és egyenletesen kend el rajta, majd rakd a hûtõbe.
A tejszín felét verd fel a habfixálóval és egy vaníliával, majd a másik felét is hozzáöntve verd újra, de csak addig, nehogy összeugorjon. (Ha túl sokáig vered a tejszínt, vaj és savó lesz belõle!)
Öntsd a habot a krémre, kend el ezt is egyenletesen, és tedd újra a hûtõbe.
A csokoládét vagy gõz fölött, vagy teflon serpenyõben (emeld el a lángtól, csak felette tartsd) olvaszd fel, adj hozzá kakaóport, 3 evõkanál édesítõt vagy porcukrot, a maradék 5 deka margarint, és kb. egy evõkanál vizet is ha szükséges és keverd fényesre.
Csurgasd rá a hideg habra, majd tedd vissza a hûtõbe és fél-egy nap múlva, amikor a keksz megpuhult akkor tálald.
Lusta asszony süteménye kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 342.56 kcal |
Fehérje | 5.5 g |
Szénhidrát | 46.53 g |
Zsír | 17.42 g |
Nátrium | 0.03 g |
Élelmi rost | 0.02 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 5480.9 kcal |
Fehérje | 87.95 g |
Szénhidrát | 744.47 g |
Zsír | 278.7 g |
Nátrium | 0.53 g |
Élelmi rost | 0.3 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:342.56kcal17.1%
Fehérje:5.5g11%
Szénhidrát:46.53g17.2%
Zsír:17.42g24.9%
Élelmi rost:0.02g0.1%
Nátrium:0.03g1.3%
Íz jellege:Édes
Címkék:Könnyen elkészíthetõ
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Édes sütemény
Elkészítés ideje: ~1.5 óra
További képek: