Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Lekváros bukta

Lekváros bukta recept ( képpel )

és a kalória tartalma

Házi lekváros bukta

Lekváros bukta

Hozzávalók 16 személyre:

  • 50 dkg Búza finom liszt
  • 1 teáskanál Konyhasó
  • 5 dkg Kristály cukor
  • 1 tasak Élesztõ vagy 2.5 dkg friss
  • 1 bögre (250ml) Tehéntej 2,8%-os
  • 15 dkg Margarin 80% zsírtartalmú
  • 2 kis zacskó Vaníliás Cukor
  • 20 dkg Lekvár, dzsem
  • 1 darab L-es méretû Tyúktojás

Elkészítése:

Vegyük elõ a tojást melegedni.

Langyosítsuk meg a tejet, vegyünk ki belõle egy bögrébe fél decit, tegyünk bele egy kávéskanál cukrot, majd tegyük bele az élesztõt és huzat mentes helyen futtassuk fel.

Olvasszuk meg a margarint. Egy nagyobb tálba tegyük a fél kiló lisztet a sót és a cukrot. Keverjük el, öntsük bele a tejet a felfutott élesztõt, a margarint, és a tojás sárgáját. A fehérje majd a külsejére kell.

Dagasszuk össze a tésztát meleg kézzel és alaposan. Lefedve tegyük meleg huzatmentes helyre 3/4 órára és kelesszük duplájára.

Amikor megkelt lisztezett aszatalon vagy deszkán nyújtsuk legfeljebb kisujjnyi vastagra vagy annál is vékonyabbra. Akkora kell legyen, hogy 16 darab ~10x10-cmes négyzet legyen belõle.

Szeleteljük fel 16 négyzetté. Minden négyzet közepére tegyünk ~6-7 cm hosszú 1,5 cm vastag és magas kemény lekvárt (ha szeletelhetõ), vagy 2 teáskanálnyit.

Tekerjük fel a kis négyzeteket, és a nyomkodjuk össze a végeket és ahol összeér, hogy a lekvár sütés közben ne follyon ki.

Tegyük egy tepsire a buktákat és kenjük meg mindet a tojás fehérjével.
20-25 perc alatt süssük pirosas színûre 200 fokos gázos sütõben (180 fok légkeverésesben!)

Lekváros bukta kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória 242.83 kcal
Fehérje 3.87 g
Szénhidrát 37.34 g
Zsír 8.7 g
Nátrium 0.29 g
Élelmi rost 1.51 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória 3885.29 kcal
Fehérje 61.95 g
Szénhidrát 597.3 g
Zsír 139.1 g
Nátrium 4.73 g
Élelmi rost 24.05 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:242.83kcal12.1%
Fehérje:3.87g7.7%
Szénhidrát:37.34g13.8%
Zsír:8.7g12.4%
Élelmi rost:1.51g6%
Nátrium:0.29g12.1%
Elkészítés ideje: ~1.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Házi lekváros bukta
Házi lekváros bukta
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!