Kukorica saláta recept
és a kalória tartalma
2012-01-30 18:59:27
Kukorica saláta
Hozzávalók 3 személyre:
- 24 dkg Csemege kukorica
- 0.3 dkg só
- 5 dkg Majonéz
- 0.08 dl Tejföl 12%
- 12 dkg Vöröshagyma
Elkészítése:
A hozzávalókat összekeverjük,(ízesítsük kevés fehér borssal és ízlés szerint sóval) hûtõbe tesszük 3-4 órára, hogy az ízek összeérjenek.
Díszítsük, saláta levéllel, tojással és paradicsommal.
Díszítsük, saláta levéllel, tojással és paradicsommal.
Kukorica saláta kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 194.59 kcal |
| Fehérje | 3.33 g |
| Szénhidrát | 19.61 g |
| Zsír | 12.71 g |
| Nátrium | 0.01 g |
| Élelmi rost | 2.28 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 583.76 kcal |
| Fehérje | 9.99 g |
| Szénhidrát | 58.81 g |
| Zsír | 38.12 g |
| Nátrium | 0.04 g |
| Élelmi rost | 6.84 g |
Köszönjük a receptet Vendég felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:194.59kcal9.7%
Fehérje:3.33g6.7%
Szénhidrát:19.61g7.3%
Zsír:12.71g18.2%
Élelmi rost:2.28g9.1%
Nátrium:0.01g0.4%
Elkészítés ideje: ~0.1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!