Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Krumplis tészta kolbásszal

Krumplis tészta kolbásszal recept

és a kalória tartalma


Krumplis tészta kolbásszal

Hozzávalók 4 személyre:

  • 70 dkg Burgonya (krumpli)
  • 1 darab nagy Vöröshagyma
  • 1 darab Paprika
  • 1 kávéskanál Õrölt pirospaprika
  • 1.5 teáskanál Konyhasó
  • 4 evõkanál Finomított napraforgó étolaj
  • 10 dkg Gyulai szárazkolbász
  • 40 dkg Durum száraztészta (nagykocka)

Elkészítése:

A krumplit meghámozzuk és nagyon apró kockákra vágjuk. A paprikát kicsumázzuk és szintén ici-picire daraboljuk.

A hagymát felkockázzuk és olajon üvegesre pároljuk az apróra vágott paprikával együtt. A tûzrõl levéve belekeverjük a pirospaprikát és a sót, hogy a paprika nehogy megégjen. Egy fél kávéscsészényi vizet belelöttyintünk, majd belekeverjük a krumplit és a kolbászt.

Lassú tûzön, lehetõleg lapot alátéve addig pároljuk, amíg a krumpli elkezd kenõdni. Gyakran kevergessük meg! Ha még nem lenne túlsózott sózzunk még rajta. (Túlsózottnak kell kicsit lennie, mert a tészta is fog még belõle felszívni.)

Közben kifõzzük a tésztát és leszûrjük.
Amikor a krumplimassza elkészült, belekeverjük a tésztát és el is készült.

Krumplis tészta kolbásszal kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória810.58 kcal
Fehérje27.76 g
Szénhidrát127.68 g
Zsír25.16 g
Nátrium1.59 g
Élelmi rost16.12 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória3242.28 kcal
Fehérje111.02 g
Szénhidrát510.71 g
Zsír100.59 g
Nátrium6.39 g
Élelmi rost64.47 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:810.58kcal40.5%
Fehérje:27.76g55.5%
Szénhidrát:127.68g47.3%
Zsír:25.16g35.9%
Élelmi rost:16.12g64.5%
Nátrium:1.59g66.3%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!