Kijevi rakott pulyka recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2012-05-21 12:54:53
Kijevi rakott pulyka
Hozzávalók 8 személyre:
- 100 dkg Pulykamell
- 100 dkg Burgonya (krumpli)
- 8 darab M-es méretû Tyúktojás
- 20 dkg Tejföl 20%
- 15 dkg Trappista Sajt
- 20 dkg Mozzarella sajt
- 1 evõkanál Extra szûz olíva olaj
- 8 tekerésnyi õrölt Fekete bors
- 1 teáskanál Konyhasó
Elkészítése:
A burgonyát hámozzuk meg, daraboljuk fel. A pulykamellet mossuk meg, majd a rostokat kereszbevágva szeleteljük fel.
Egy tepsit kenjünk ki olajjal és helyezzük rá a krumplit. Sózzuk meg, majd helyezzük rá a pulykamelleket, tekerjünk rá borsot és picit sózzuk. 200 fokos sütõben kezdjük el sütni.
Közben fõzzük meg a tojásokat és szeleteljük fel. A trappista sajtot reszeljük le és keverjük el a tejföllel. 1 óra sütés után vegyük ki a pulykát és öntsük rá a tejfölös sajtot, pakoljuk rá a tojás szeleteket, majd vékonyra vágott mozzarella szeletekkel díszítsük.
Tegyük vissza a sütõbe kb. még fél-háromnegyed órára összesütni és kész is van.
Egy tepsit kenjünk ki olajjal és helyezzük rá a krumplit. Sózzuk meg, majd helyezzük rá a pulykamelleket, tekerjünk rá borsot és picit sózzuk. 200 fokos sütõben kezdjük el sütni.
Közben fõzzük meg a tojásokat és szeleteljük fel. A trappista sajtot reszeljük le és keverjük el a tejföllel. 1 óra sütés után vegyük ki a pulykát és öntsük rá a tejfölös sajtot, pakoljuk rá a tojás szeleteket, majd vékonyra vágott mozzarella szeletekkel díszítsük.
Tegyük vissza a sütõbe kb. még fél-háromnegyed órára összesütni és kész is van.
Kijevi rakott pulyka kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 509.51 kcal |
Fehérje | 51.16 g |
Zsír | 22.68 g |
Nátrium | 0.84 g |
Szénhidrát | 23.74 g |
Élelmi rost | 2.78 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 4076.04 kcal |
Fehérje | 409.23 g |
Zsír | 181.48 g |
Nátrium | 6.6 g |
Szénhidrát | 189.86 g |
Élelmi rost | 22.21 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:509.51kcal25.5%
Fehérje:51.16g102.3%
Szénhidrát:23.74g8.8%
Zsír:22.68g32.4%
Élelmi rost:2.78g11.1%
Nátrium:0.84g35%
Íz jellege:Sós
Címkék:Könnyû
Elkészítés ideje: ~2 óra
További képek: