Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Kakaós süti

Kakaós süti recept

és a kalória tartalma


Kakaós süti

Hozzávalók 10 személyre:

  • 35 dkg Búza finom liszt
  • 1 darab M-es méretû Tyúktojás
  • 2.5 dl Tehéntej 2,8%-os
  • 10 dkg Kristály cukor
  • 1 dkg Vaníliás Cukor
  • 10 dkg Margarin 80% zsírtartalmú
  • 1 dkg Sütõpor
  • 6 dkg Kakaópor (zsírszegény)
  • 1 darab Citrom
  • 10 dkg Lekvár, dzsem

Elkészítése:

1 tojást szétválasztva a sárgáját elkeverjük 100g folyósított margarinnal 100g kristálycukorral és 10g (kis csomag) vaníliás cukorral.
Másik tálban összekeverünk 350g búza finomlisztet, 60g kakaóport, 10g (kis csomag) sütõport, mokkás kanálnyi sót.
A lisztet, a tojásos-margarint-satöbit és a 2,5dl tejet felváltva egymáshoz adva csomómentesre keverjük. Hozzá keverjük egy citrom reszelt héját. Laza állagú tésztát kell kapnunk. A tésztához óvatosan hozzákeverjük a tojás keményre vert fehérjéét. Ha túl sûrû a tészta, akkor tej óvatos hozzáadásával lehet lazítani. Graham liszt esetén 2,5dl helyett 5dl tej szükséges.
A tésztamasszát margarinnal kikent, belisztezett tepsibe öntjük.
Elektromos sütõben 30perc kell neki alsó-felsõ fûtésen, légkeverés nélkül, 150C°-on. Ha száraz fogpiszkát szúrunk a tésztába és nem lesz nedves, akkor a belseje is átsült.
Miután kihûlt, tepsibõl kiszedve vízszintesen kettévágjuk, ízlés szerinti lekvárral az alsó réteget megkenjük, tetejét visszatesszük. Tetszés szerint porcukorral lehet szórni.

Kakaós süti kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória301.13 kcal
Fehérje6.13 g
Szénhidrát47.16 g
Zsír10.3 g
Nátrium0.11 g
Élelmi rost2.08 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória3011.25 kcal
Fehérje61.13 g
Szénhidrát471.62 g
Zsír102.87 g
Nátrium1.14 g
Élelmi rost20.79 g
Köszönjük a receptet Mucsi Dénes felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:301.13kcal15.1%
Fehérje:6.13g12.3%
Szénhidrát:47.16g17.5%
Zsír:10.3g14.7%
Élelmi rost:2.08g8.3%
Nátrium:0.11g4.6%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!