Hawaii rakott krumpli recept
és a kalória tartalma
2012-01-31 18:47:24
Hawaii rakott krumpli
Hozzávalók 6 személyre:
- 100 dkg Burgonya (krumpli)
- 20 dkg Sonka
- 10 dkg Angol szalonna (bacon)
- 30 dkg Ananász
- 12 dkg Camembert sajt
- 1 teáskanál Konyhasó
- 1 kávéskanál Fekete bors
- 10 dkg Margarin 80% zsírtartalmú
Elkészítése:
A krumplit megpucolom, kockára vágom. Egy jénai tálba rakom a margarin és beleteszem a burgonyát. 250 fokon kb. 40 percig sütöm. Sózom, borsozom. Ezután ráhelyezem a kockára vágott sonkát, szalonnát,sajtot.
Addig sütöm 200 fokon, amíg a sajt el nem olvad és a sonka, szalonna megpirul.
Addig sütöm 200 fokon, amíg a sajt el nem olvad és a sonka, szalonna megpirul.
Hawaii rakott krumpli kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 454.76 kcal |
| Fehérje | 16.56 g |
| Szénhidrát | 37.92 g |
| Zsír | 26.91 g |
| Nátrium | 169.39 g |
| Élelmi rost | 4.36 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 2728.55 kcal |
| Fehérje | 99.3 g |
| Szénhidrát | 227.48 g |
| Zsír | 161.37 g |
| Nátrium | 1016.3 g |
| Élelmi rost | 26.17 g |
Köszönjük a receptet Zsuzska felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:454.76kcal22.7%
Fehérje:16.56g33.1%
Szénhidrát:37.92g14%
Zsír:26.91g38.4%
Élelmi rost:4.36g17.4%
Nátrium:169.39g7057.9%
Elkészítés ideje: ~1.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!