Francia hagymaleves recept
és a kalória tartalma
2012-01-24 11:46:03
Francia hagymaleves
Hozzávalók 6 személyre:
- 50 dkg Vöröshagyma
- 20 dkg Póréhagyma
- 10 dkg Natúr vaj
- 15 dkg Ementáli vagy Pannónia sajt
- 2 darab Zsemle
- 1 kocka Leveskocka
- 1.5 l Ivóvíz
- 1 evõkanál Búza finom liszt
- 1 teáskanál Konyhasó
Elkészítése:
A hagymát és a póréhagymát kerek szeletekre vágjuk, és a vaj felén enyhén megpirítjuk. Felöntjük a vízzel, hozzáadjuk a sót és a leveskockát, majd kb 20 percig fõzzük. Amikor illatozik, a maradék vajból és a lisztbõl zsemle színû rántást készítünk és berántjuk vele a levest.
Közben a zsemlét felszeleteljük és a sütõben egy lapon 200 fokon megpirítjuk. A sütõt ne zárjuk még le. A levest egy hõálló tálba (jénai) tesszük és a tetejére rakjuk a pirított kenyér szeleteket. A sajtot lereszeljük és megszórjuk vele.
Visszatesszük a sütõbe és a sajtot megpirítjuk a tetején. Nehéz kiszedni, így ha van több kisebb hõálló tányérod abba rakd adagonként és úgy pirítsd!
Közben a zsemlét felszeleteljük és a sütõben egy lapon 200 fokon megpirítjuk. A sütõt ne zárjuk még le. A levest egy hõálló tálba (jénai) tesszük és a tetejére rakjuk a pirított kenyér szeleteket. A sajtot lereszeljük és megszórjuk vele.
Visszatesszük a sütõbe és a sajtot megpirítjuk a tetején. Nehéz kiszedni, így ha van több kisebb hõálló tányérod abba rakd adagonként és úgy pirítsd!
Francia hagymaleves kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 318.74 kcal |
Fehérje | 10.05 g |
Szénhidrát | 21.15 g |
Zsír | 21.83 g |
Nátrium | 0.57 g |
Élelmi rost | 2.48 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 1912.48 kcal |
Fehérje | 60.32 g |
Szénhidrát | 126.86 g |
Zsír | 130.96 g |
Nátrium | 3.36 g |
Élelmi rost | 14.85 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:318.74kcal15.9%
Fehérje:10.05g20.1%
Szénhidrát:21.15g7.8%
Zsír:21.83g31.2%
Élelmi rost:2.48g9.9%
Nátrium:0.57g23.8%
Címkék:leves
Elkészítés ideje: ~1 óra
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!