Fogyis Túrógombóc recept
és a kalória tartalma
2011-07-22 14:34:50
Fogyis Túrógombóc
Hozzávalók 4 személyre:
- 6 dkg Zabpehely
- 40 dkg Félzsíros tehéntúró
- 2 darab S-es méretû Tyúktojás
- 10 dkg Tejföl 12%
Elkészítése:
A túrót villával összetörjük,hozzáadjuk a Korpává darált zabpelyhet,a tojások sárgáját és a felvert fehérjét.Pár csepp édesítõszert teszünk hozzá.A tejfölhöz szintén és öntetként tálaljuk a gombócokhoz.
Fogyis Túrógombóc kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 264.83 kcal |
| Fehérje | 21.93 g |
| Szénhidrát | 14.5 g |
| Zsír | 13.08 g |
| Nátrium | 0.03 g |
| Élelmi rost | 2.4 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1059.3 kcal |
| Fehérje | 87.7 g |
| Szénhidrát | 58.01 g |
| Zsír | 52.3 g |
| Nátrium | 0.13 g |
| Élelmi rost | 9.6 g |
Köszönjük a receptet ryta70 felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:264.83kcal13.2%
Fehérje:21.93g43.9%
Szénhidrát:14.5g5.4%
Zsír:13.08g18.7%
Élelmi rost:2.4g9.6%
Nátrium:0.03g1.3%
Íz jellege:Édes
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!