Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Esterházy rostélyos

Esterházy rostélyos recept

és a kalória tartalma


Esterházy rostélyos

Hozzávalók 4 személyre:

  • 60 dkg Marhahús
  • 2 szál Sárgarépa
  • 1 szál Petrezselyem gyökér (fehér répa)
  • 1 darab Zellergumó
  • 1 darab nagy Vöröshagyma
  • 5 tekerésnyi õrölt Fekete bors
  • 2 darab Babér levél
  • 20 dkg Tejföl 20%
  • 0.5 darab Citrom
  • 10 dkg Fehérbor
  • 1 teáskanál Konyhasó
  • 1 púpozott evõkanál Búza finom liszt
  • 2 evõkanál Disznó zsír
  • 1 evõkanál Kristály cukor
  • 5 dkg Mustár
  • 35 dkg Durum száraztészta

Elkészítése:

A marhahúst vékony szeletekre vágjuk és kicsit megvagdossuk hogy sütéskor ne ugorjon össze, majd lisztbe mártjuk és a forró zsírban elõsütjük, megpirítjuk.
Ezt célszerû serpenyõ helyett lábasban végezni, hogy ne kelljen duplán mosogatni :)
Kiszedjük egy tálba.

A maradék zsírban az apróra vágott hagymát megpirítjuk, megszórjuk liszttel majd felöntjük a borral és ~2 dl vízzel, megsózzuk, megborsozzuk és beledobjuk a babérlevelet.

A zöldségeket megtisztítjuk és csíkokra vágjuk, majd hozzáadjuk a mártáshoz.

Picit fõzzük, majd nagyon kis lángon a hús hozzáadásával puhára pároljuk az egészet. Ha nagyon sûrûsödne, vízzel lehet higítgatni.

Amikor puha, de nem esik szét a hús, belekeverjük óvatosan a mustárt, cukrot, és 1 dl tejfölt. A megmosott és karikákra vágott citromot is most érdemes beletenni.(Ha kicsit túlpuhult, akkor a keverés idejére ki kell venni a hússzeleteket, mert össze fognak törni.)

A tésztát megfõzzük, tányéron pedig a szeleteket a szósszal és meglocsolt tejföllel tálaljuk.

Esterházy rostélyos kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória1197.01 kcal
Fehérje42.34 g
Zsír68.62 g
Nátrium1.2 g
Szénhidrát100.88 g
Élelmi rost4.53 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória4788.03 kcal
Fehérje169.36 g
Zsír274.53 g
Nátrium4.78 g
Szénhidrát403.54 g
Élelmi rost18.16 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:1197.01kcal59.9%
Fehérje:42.34g84.7%
Szénhidrát:100.88g37.4%
Zsír:68.62g98%
Élelmi rost:4.53g18.1%
Nátrium:1.2g50%
Elkészítés ideje: ~2.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!