Dupla Banánturmix recept
és a kalória tartalma
2013-07-09 21:33:42
Dupla Banánturmix
Hozzávalók 2 személyre:
- 12 dkg Tyúktojás
- 30 dkg Banán
- 5 dl Tehéntej 1,5%-os
- 25 dkg Gyümölcs joghurt (általános)
Elkészítése:
Két banánt, két tojást, fél liter tejet és két danone könnyû és finom joghurtot összeturmixolunk és kész is a finom egészséges edzés utáni turmix! =D
Dupla Banánturmix kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 470.75 kcal |
| Fehérje | 24.02 g |
| Szénhidrát | 71.3 g |
| Zsír | 11.41 g |
| Nátrium | 0.27 g |
| Élelmi rost | 3.9 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 941.5 kcal |
| Fehérje | 48.02 g |
| Szénhidrát | 142.6 g |
| Zsír | 22.82 g |
| Nátrium | 0.55 g |
| Élelmi rost | 7.8 g |
Köszönjük a receptet Kulcsár Balázs felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:470.75kcal23.5%
Fehérje:24.02g48%
Szénhidrát:71.3g26.4%
Zsír:11.41g16.3%
Élelmi rost:3.9g15.6%
Nátrium:0.27g11.3%
Íz jellege:Édes
Elkészítés ideje: ~0.25 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!