Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Csokiszórással díszített puding

Csokiszórással díszített puding recept ( képpel )

és a kalória tartalma

Valentin napi puding


Csokiszórással díszített puding

Hozzávalók 6 személyre:

  • 2 tasak Pudingpor
  • 6 evõkanál Kristály cukor
  • 10 dl Tehéntej 2,8%-os
  • 1 darab Banán
  • 4 kocka (5g) Étcsokoládé

Elkészítése:

A képen nem látszik, de a két ízû puding réteg közt még pár szelet banán is megbújik.

Két fajta ízesítésû és színû pudingot fõzzünk meg 3-3 evõkanál cukorral. (Vagy lehet édesítõszert is használni, de ehhez csak mellékíz mentes jó. A pudingokban nagyon kiérzõdik a szaharin.)

Elõször az egyik színû pudingot osszuk el a pohárkákban, szeleteljünk rá banánt, majd a másikat is osszuk el egyenlõen.

A csokit reszeljük le, és egy teáskanállal alakítsuk ki a szívecske formát a szóráskor. Ezt úgy a legkönnyebb, ha a szív felsõ görbe részétõl kezdünk szórni, majd merõleges irányban a másik görbe résztõl is az alja felé haladunk. Így ki fog csúcsosodni a szívecske alja :)

Csokiszórással díszített puding kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória286.48 kcal
Fehérje5.64 g
Szénhidrát49.86 g
Zsír6.24 g
Nátrium0.07 g
Élelmi rost0.61 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória1718.8 kcal
Fehérje33.91 g
Szénhidrát299.16 g
Zsír37.36 g
Nátrium0.4 g
Élelmi rost3.64 g
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:286.48kcal14.3%
Fehérje:5.64g11.3%
Szénhidrát:49.86g18.5%
Zsír:6.24g8.9%
Élelmi rost:0.61g2.4%
Nátrium:0.07g2.9%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Valentin napi puding
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!