Csilis enchilada recept
és a kalória tartalma
2012-05-07 17:47:39
Csilis enchilada
Hozzávalók 4 személyre:
- 8 darab Paradicsom
- 30 dkg Tojásos tészta (általános)
- 15 dkg Félkemény sajt
- 5 dkg Extra szûz olíva olaj
- 2 darab nagy Vöröshagyma
- 40 dkg Csirkemell
Elkészítése:
lásd: Nõk lapja húsételes receptkönyv
Csilis enchilada kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 773.59 kcal |
| Fehérje | 41.44 g |
| Szénhidrát | 71.44 g |
| Zsír | 36.17 g |
| Nátrium | 0.09 g |
| Élelmi rost | 6.96 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 3094.36 kcal |
| Fehérje | 165.76 g |
| Szénhidrát | 285.79 g |
| Zsír | 144.66 g |
| Nátrium | 0.37 g |
| Élelmi rost | 27.8 g |
Köszönjük a receptet Kinga felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:773.59kcal38.7%
Fehérje:41.44g82.9%
Szénhidrát:71.44g26.5%
Zsír:36.17g51.7%
Élelmi rost:6.96g27.8%
Nátrium:0.09g3.8%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!