Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek Banános muffin

Banános muffin recept ( képpel )

és a kalória tartalma


Banános muffin

Hozzávalók 12 személyre:

  • 25 dkg Búza rétes liszt
  • 1 zacskó Sütõpor
  • 1 kávéskanál Egész fahéj
  • 2.5 dl Tehéntej 2,8%-os
  • 1 darab M-es méretû Tyúktojás
  • 0.5 dl Finomított napraforgó étolaj
  • 15 dkg Kristály cukor
  • 1 darab Banán
  • 10 dkg Tejcsokoládé

Elkészítése:

A kimért liszthez hozzáadod a cukrot, majd a tejet, és összekevered. Utána hozzáadod a sütõport, a fahéjat, a tojást, illetve a 0,5 dl olajat. A banánt péppé töröd, majd hozzákevered, majd az apró darabokra vágott egy tábla csokit is hozzáadod. Ha nagyon sûrû a tészta, rakjál bele még tejet, nekem 3-4 dl általában belemegy, mert sûrû.
Egy muffinsütõ formát kibélelsz muffin papírokkal, majd beletöltöd a tésztát.
Kb. 12 db lesz belõle.

Banános muffin kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória227.01 kcal
Fehérje4.96 g
Szénhidrát35.57 g
Zsír7.72 g
Nátrium1.05 g
Élelmi rost2.88 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória2723.87 kcal
Fehérje59.52 g
Szénhidrát426.84 g
Zsír92.67 g
Nátrium12.66 g
Élelmi rost34.67 g
Köszönjük a receptet mara001 felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:227.01kcal11.4%
Fehérje:4.96g9.9%
Szénhidrát:35.57g13.2%
Zsír:7.72g11%
Élelmi rost:2.88g11.5%
Nátrium:1.05g43.8%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

További képek:

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!