Banános muffin recept ( képpel )
és a kalória tartalma
2011-09-05 19:03:59
Banános muffin
Hozzávalók 12 személyre:
- 25 dkg Búza rétes liszt
- 1 zacskó Sütõpor
- 1 kávéskanál Egész fahéj
- 2.5 dl Tehéntej 2,8%-os
- 1 darab M-es méretû Tyúktojás
- 0.5 dl Finomított napraforgó étolaj
- 15 dkg Kristály cukor
- 1 darab Banán
- 10 dkg Tejcsokoládé
Elkészítése:
A kimért liszthez hozzáadod a cukrot, majd a tejet, és összekevered. Utána hozzáadod a sütõport, a fahéjat, a tojást, illetve a 0,5 dl olajat. A banánt péppé töröd, majd hozzákevered, majd az apró darabokra vágott egy tábla csokit is hozzáadod. Ha nagyon sûrû a tészta, rakjál bele még tejet, nekem 3-4 dl általában belemegy, mert sûrû.
Egy muffinsütõ formát kibélelsz muffin papírokkal, majd beletöltöd a tésztát.
Kb. 12 db lesz belõle.
Egy muffinsütõ formát kibélelsz muffin papírokkal, majd beletöltöd a tésztát.
Kb. 12 db lesz belõle.
Banános muffin kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 227.01 kcal |
Fehérje | 4.96 g |
Szénhidrát | 35.57 g |
Zsír | 7.72 g |
Nátrium | 1.05 g |
Élelmi rost | 2.88 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 2723.87 kcal |
Fehérje | 59.52 g |
Szénhidrát | 426.84 g |
Zsír | 92.67 g |
Nátrium | 12.66 g |
Élelmi rost | 34.67 g |
Köszönjük a receptet mara001 felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:227.01kcal11.4%
Fehérje:4.96g9.9%
Szénhidrát:35.57g13.2%
Zsír:7.72g11%
Élelmi rost:2.88g11.5%
Nátrium:1.05g43.8%
Íz jellege:Édes
Elkészítés ideje: ~1 óra
További képek: