Kalória Kalkulátor

-tól -ig
Címlap Receptek 4. vacsora

4. vacsora recept

és a kalória tartalma


4. vacsora

Hozzávalók 1 személyre:

  • 4 dkg Marhapárizsi
  • 4 dkg Fõtt tojás
  • 10 dkg Saláta
  • 1 dkg Majonéz
  • 1 dkg Natúr vaj
  • 0.8 dkg Búzakorpás toast kenyér
  • 2 dkg Paprika
  • 5 dkg Natúr joghurt teljes tejbõl
  • 1 dkg Búzakorpa

Elkészítése:

A fentieket tányérra rakjuk

4. vacsora kalória táblázata:

Tápérték adatok 1 adaggal számolva:

Kalória336.42 kcal
Fehérje15.44 g
Szénhidrát11.11 g
Zsír27.05 g
Nátrium0.62 g
Élelmi rost6.95 g

Tápanyag a teljes mennyiségben:

Kalória336.42 kcal
Fehérje15.44 g
Szénhidrát11.11 g
Zsír27.05 g
Nátrium0.62 g
Élelmi rost6.95 g
Köszönjük a receptet Marossylaci felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:336.42kcal16.8%
Fehérje:15.44g30.9%
Szénhidrát:11.11g4.1%
Zsír:27.05g38.6%
Élelmi rost:6.95g27.8%
Nátrium:0.62g25.8%
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés

Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!
Csatlakozz facebook oldalunkhoz!