Túrós Zsemle recept
és a kalória tartalma
2016-01-03 18:34:05
Túrós Zsemle
Hozzávalók 5 személyre:
- 5 darab Zsemle
- 45 dkg Félzsíros tehéntúró
- 1 darab M-es méretû Tyúktojás
- 2 dl Tehéntej 2,8%-os
- 1 kis zacskó Vaníliás Cukor
Elkészítése:
Túrót és 1db tojást összekeverünk. 2dl Tejet forralunk, hozzáadunk 1 zacskó vaníliás cukrot. 5db zsemlének a tetejét levágjuk és tejben mártjuk. A belét összenyomjuk ide fog kerülni a túró, majd vissza a tetõ. Sütõben barnára sütjük.
Túrós Zsemle kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 253.39 kcal |
| Fehérje | 19.92 g |
| Szénhidrát | 23.59 g |
| Zsír | 8.63 g |
| Nátrium | 0.05 g |
| Élelmi rost | 0.92 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1266.97 kcal |
| Fehérje | 99.62 g |
| Szénhidrát | 117.93 g |
| Zsír | 43.13 g |
| Nátrium | 0.23 g |
| Élelmi rost | 4.59 g |
Köszönjük a receptet Habán János felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:253.39kcal12.7%
Fehérje:19.92g39.8%
Szénhidrát:23.59g8.7%
Zsír:8.63g12.3%
Élelmi rost:0.92g3.7%
Nátrium:0.05g2.1%
Íz jellege:Édes
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!