grízes tészta recept
és a kalória tartalma
2012-01-11 17:52:36
grízes tészta
Hozzávalók 4 személyre:
- 10 dkg
- 10 dkg Tojásos tészta (általános)
- 10 dkg Búzadara
- 10 dkg Lekvár, dzsem
Elkészítése:
A búzadarát kevés zsiradékon megpirítom, cukorral, vízzel felöntöm míg megpuhul. A tésztát kifõzöm, a búzadarával, és lekvárral tálalom.
grízes tészta kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 259.25 kcal |
| Fehérje | 6.83 g |
| Szénhidrát | 53.77 g |
| Zsír | 1.36 g |
| Nátrium | 0.26 g |
| Élelmi rost | 1.99 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1037 kcal |
| Fehérje | 27.31 g |
| Szénhidrát | 215.07 g |
| Zsír | 5.44 g |
| Nátrium | 1.02 g |
| Élelmi rost | 7.9 g |
Köszönjük a receptet judit felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:259.25kcal13%
Fehérje:6.83g13.7%
Szénhidrát:53.77g19.9%
Zsír:1.36g1.9%
Élelmi rost:1.99g8%
Nátrium:0.26g10.8%
Íz jellege:Édes
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!