2. nap vacsora recept
és a kalória tartalma
2017-01-17 19:50:25
2. nap vacsora
Hozzávalók 1 személyre:
- 20 dkg Csirke alsócomb
- 10 dkg Karalábé
- 3 dkg Natúr vaj
- 4 dkg Alma
- 3 dkg Répa
- 0.5 dkg Méz
- 1 dkg Mandula
- 1 dkg Dió
- 1 dkg Búzakorpa
- 0.8 dkg Búzakorpás toast kenyér
- 2 dkg Majonéz
Elkészítése:
csirkecombot grilezzük, cékla vagy karalábé saláta, majonéz, vékony szelet keksz, vastagon vajazva. reszelt alma, répa, olajos magvak, mokkás kanál méz, 1/2 citrom leve korpa keverék a desszert.
2. nap vacsora kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 891.52 kcal |
| Fehérje | 44.55 g |
| Szénhidrát | 29.08 g |
| Zsír | 71.08 g |
| Nátrium | 0.21 g |
| Élelmi rost | 12.71 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 891.52 kcal |
| Fehérje | 44.55 g |
| Szénhidrát | 29.08 g |
| Zsír | 71.08 g |
| Nátrium | 0.21 g |
| Élelmi rost | 12.71 g |
Köszönjük a receptet Marossylaci felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:891.52kcal44.6%
Fehérje:44.55g89.1%
Szénhidrát:29.08g10.8%
Zsír:71.08g101.5%
Élelmi rost:12.71g50.8%
Nátrium:0.21g8.8%
Mikor fogyasztható, milyen típusú étel:Vacsora
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!