reggeli alapcsony szénhidrát recept
és a kalória tartalma
2017-03-06 11:10:19
reggeli alapcsony szénhidrát
Hozzávalók 1 személyre:
- 2 dkg Szalonna
- 3 dkg Csemege debreceni kolbász
- 4 dkg Fõtt tojás
- 2 dkg Paprika
- 3 dkg Paradicsom
- 0.5 dkg Mustár
- 0.6 dkg Tartós búzakenyér teljes kiõrlésû liszttel
Elkészítése:
fentieket tányérra és megesz.
reggeli alapcsony szénhidrát kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 349.94 kcal |
| Fehérje | 10.95 g |
| Szénhidrát | 5.41 g |
| Zsír | 30.81 g |
| Nátrium | 0.09 g |
| Élelmi rost | 1.22 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 349.94 kcal |
| Fehérje | 10.95 g |
| Szénhidrát | 5.41 g |
| Zsír | 30.81 g |
| Nátrium | 0.09 g |
| Élelmi rost | 1.22 g |
Köszönjük a receptet laci felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:349.94kcal17.5%
Fehérje:10.95g21.9%
Szénhidrát:5.41g2%
Zsír:30.81g44%
Élelmi rost:1.22g4.9%
Nátrium:0.09g3.8%
Íz jellege:Sós
Elkészítés ideje: ~1 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!