krumplis tészta recept
és a kalória tartalma
2014-11-16 19:24:57
krumplis tészta
Hozzávalók 4 személyre:
- 30 dkg Fõtt tojásos tészta
- 2 evõkanál Kókuszolaj
- 1 darab kicsi Vöröshagyma
- 20 dkg Fõtt krumpli
Elkészítése:
Krumplit, tésztát megfõzni. Hagymát olajon megpárolni, rá piropaprika. Erre a tört krumpli, só, majd a tészta.
krumplis tészta kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
| Kalória | 375.6 kcal |
| Fehérje | 11.82 g |
| Szénhidrát | 63.63 g |
| Zsír | 8.4 g |
| Nátrium | 3.08 g |
| Élelmi rost | 3.84 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
| Kalória | 1502.4 kcal |
| Fehérje | 47.26 g |
| Szénhidrát | 254.5 g |
| Zsír | 33.56 g |
| Nátrium | 12.3 g |
| Élelmi rost | 15.32 g |
Köszönjük a receptet kati felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:375.6kcal18.8%
Fehérje:11.82g23.6%
Szénhidrát:63.63g23.6%
Zsír:8.4g12%
Élelmi rost:3.84g15.4%
Nátrium:3.08g128.3%
Íz jellege:Fûszeres
Elkészítés ideje: ~0.5 óra
Ha hasznosnak találtad vagy tetszett, kérlek oszd meg!
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!