Zellerkrémleves recept
és a kalória tartalma
2012-01-18 10:28:02
Zellerkrémleves
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 kocka Leveskocka
- 60 dkg Zellergumó
- 1 teáskanál Konyhasó
- 2 dl Tehéntej 2,8%-os
- 10 dkg Tejszín 20%
- 10 dkg Natúr vaj
- 1 evõkanál Búza finom liszt
- 0.3 kávéskanál Fehér bors
- 2 darab Zsemle
- 1.5 l Ivóvíz
Elkészítése:
A zellert megtisztítjuk, megmossuk és kis kockákra vágjuk. A vaj felén a sóval megpároljuk, majd robot vagy turmixgéppel pürésítjük. Lehet szûrõn átnyomkodva, paszírozva is csinálni, csak úgy nehezebb, viszont biztosan nem maradnak kemény rostok benne. (Ha kicsit fás a zeller, jobban meg kell pucolni.)
Visszatesszük a tûzre, felengedjük a vízzel, beledobjuk a leveskockát, fehérborsot és beleöntjük a tejet. Lassú tûzön forraljuk, majd a vaj másik felébõl és a lisztbõl zsemle színû (világos) rántást készítünk és berántjuk. A vajjal vigyázni kell nehogy túl forrósodjon, könnyen megég.
Egy-két percig még fõzzük, majd levesszük a tûzrõl és belekeverjük gyors mozdulatokkal a tejszínt.
Pirított zsemlekockákkal tálaljuk.
Visszatesszük a tûzre, felengedjük a vízzel, beledobjuk a leveskockát, fehérborsot és beleöntjük a tejet. Lassú tûzön forraljuk, majd a vaj másik felébõl és a lisztbõl zsemle színû (világos) rántást készítünk és berántjuk. A vajjal vigyázni kell nehogy túl forrósodjon, könnyen megég.
Egy-két percig még fõzzük, majd levesszük a tûzrõl és belekeverjük gyors mozdulatokkal a tejszínt.
Pirított zsemlekockákkal tálaljuk.
Zellerkrémleves kalória táblázata:
Tápérték adatok 1 adaggal számolva:
Kalória | 391.84 kcal |
Fehérje | 6.87 g |
Szénhidrát | 29.51 g |
Zsír | 28.3 g |
Nátrium | 1 g |
Élelmi rost | 3.41 g |
Tápanyag a teljes mennyiségben:
Kalória | 1567.37 kcal |
Fehérje | 27.45 g |
Szénhidrát | 118.02 g |
Zsír | 113.17 g |
Nátrium | 3.98 g |
Élelmi rost | 13.63 g |
Köszönjük a receptet Betti felhasználónknak!
(INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki:
Kalória:391.84kcal19.6%
Fehérje:6.87g13.7%
Szénhidrát:29.51g10.9%
Zsír:28.3g40.4%
Élelmi rost:3.41g13.6%
Nátrium:1g41.7%
Íz jellege:Krémes
Elkészítés ideje: ~1 óra
Értékelés
Hozzászólások
Hozzászólni belépés után tudsz!